Sommerfristelse med årets ferske poteter og bær
Fotograf: Matprat.no
Ferskpotet og bær er en av sommerens delikatesser. Sammen med spekemat får du en lettlaget og sommerlig middag. En stor hit både for små og store.
Oppskriften inneholder pr 100gr
| Næringsstoff | Mengde |
|---|---|
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2 g |
Oppskriften har ikke allergener
Sommerfristelse med årets ferske poteter og bær er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4000 totalt.
Annonse
Ingredienser
Vekt og energi av karbo for Sommerfristelse med årets ferske poteter og bær!
| Navn | Vekt | ||
|---|---|---|---|
| Hele oppskriften veier | 1Â 600 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 32,08 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
2. Kok sukkererter og asparges (kutt av og skrell den nederste delen) i 2 minutter og hell av vannet.
3. Dander spekeskinke, fenalår, delte og rensede jordbær, bringebær, sukkererter og asparges rund på et fat sammen med potetene delt i 2 eller 4.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Matprat.no
(Intern: 23835)
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-06-08
Oppdatert dato:2007-06-08
Prøv en lignende oppskrift
Spekeskinke med sommerkål.Denne retten har 109,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Bruschetta med stekt Birkebeinerskinke.Denne retten har 244,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Godbit av spekeskinke.Denne retten har 256,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Lefsebiter med snadderfyll.Denne retten har 185,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 19,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Sommerfristelser med spekemat.Denne retten har 60,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,36 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Forførende spekemat.Denne retten har 104,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Spekeskinke med vannmelon.Denne retten har 128,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Sommerfristelse med årets ferske poteter og b.Denne retten har 59,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,79 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Spekeskinke med vannmelon og mynte.Denne retten har 128,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.