1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Spinatquiche

Spinatquiche inneholder 114 Kalorier, 7 g Karbo, 5 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Spinatquiche har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spinatquiche er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5698 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

		Tertedeig:
50	gr	grovt mel
50	gr	fint mel
50	gr	melkefri margarin
0,5	dl	vann
		Litt salt
		Fyll:
		olje
225	gr	hel, dampet spinat
1	stk	løk i terninger
100	gr	bacon i små terninger
250	gr	sjampignon, grovt hakket
		salt, pepper og muskat
2	stk	egg
1,5	dl	vann
		krydder

1 porsjon gir ca 4 stykker

Smulre margarinen i melet og saltet. Eltes sammen med væsken. Rulles eller presses ut i en smurt terteform og forbakes i ca. 10 min

Spinaten dampes, helles i en sikt og drypper godt av. Varm oljen på en panne sammen med litt salt og pepper, og svits først løk og bacon, til løken er klar. Tilsett sjampignon, og la det stå og surre, mens spinaten hakkes fint. Rør spinaten i, og fyll det hele i den forbakte bunn. Egg, vann og krydder piskes lett sammen og helles over. Bakes ved 200 grader i 20-25 min.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Familien Østergaard
(Intern: 3476)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Uten melk
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-02-17
Oppdatert dato:2003-02-17