Spinatrull



Spinatrull inneholder 159 Kalorier, 7 g Karbo, 10 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Spinatrull har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spinatrull er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3515 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

Bunn:

600grfrisk spinat eller 3 pk dypfryst à 350 g,
200grskorpefri loff,
4stkeggeplommer,
1tssalt
0,25tspepper,
1krmmuskat,
4stkeggehviter

Fyll:

3sssmør,
4stkegg
4ssmelk,
1tssalt
1bunt(er)gressløk,
200grrevet jarlsbergost,
100grrevet ost til gratinering




Vekt og energi av karbo for Spinatrull!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 721 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo16,47 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Forvell og finhakk frisk spinat eller tin og klem vannet godt ut av den dypfryste. Ha spinat, loff, eggeplommer, salt og krydder i food processoren og kjør det til fin mos. Stivpisk eggehvitene og vend dem forsiktig inn i spinatblandingen. Bre massen utover bakepapir i en form på 30 x 30 cm. Stekes ved 200 C i ca. 15 minutter. Hvelv så bunnen på et håndkle.

Lag fyllet i mellomtiden.
Smelt smøret i en stekepanne. Visp sammen egg, melk, salt og finklippet gressløk, og stek eggerøre. Fordel eggerøre og revet ost over spinatbunnen og rull den sammen. Sett den med skjøten ned på bakepapir. Dryss revet ost over og gratiner rullen i ovnen ved 200 C i 10 - 15 minutter, til osten har smeltet og alt er gjennomvarmt.

Server pariserloff eller brød og en tomatsalat til.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 20152)
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-09-13
Oppdatert dato:2005-09-13



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Spinatlasagne med bacon.Spinatlasagne med bacon.
Denne retten har 256,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetarlasagne med spinat.Vegetarlasagne med spinat.
Denne retten har 145,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.