Fotograf:
Knut Pettersen
Thai mango salat inneholder
114 Kalorier,
16 g Karbo,
5 g Protein og
3 g Fett pr 100 gr
Thai mango salat har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Peanøtter, Skalldyr, Spor-av-nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Thai mango salat er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
5373 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Thai mango salat!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 113.60 | 196.02 | Kcal |
Protein | 4.87 | 8.40 | gram |
Karbohydrat | 15.78 | 27.23 | gram |
Kostfiber | 1.28 | 2.21 | gram |
Fett | 3.16 | 5.45 | gram |
Mettet fett | 0.45 | 0.78 | gram |
Salt | 1.71 | 2.96 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 8.26 | Kr 14.25 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 690 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 55,56 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1. Skrell grønn mango og rasp med en grov rasp i strimler
2. Bløtlegg mangostrimler i iskaldt vann for å gjøre de sprø.
3. Knus chili, sjalottløk, tørkede reker og peanøtter i en morter. Deretter ha i fiskesaus, limesaft, og palmesukker. Bland godt.
4. Bland med mango.
5. Pynt med noen ristede ansjos og koriander. Server som en siderett.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Ukjent kilde
(Intern: 28709)
Tilberedningstid:
20 min
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Salat
Land:
Thailand
Innlagt dato:2013-06-16
Oppdatert dato:2013-06-16
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift