Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Tomatgodt oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Tomatgodt



Tomatgodt inneholder 64 Kalorier, 8 g Karbo, 1 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Tomatgodt har beregnet å ha følgende allergener Spor-av-melk, Spor-av-selleri, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tomatgodt er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1stk storpotet
2ssMargarin
2stktomater
1stkløk
1,5dlvann
1dlketchup
1krmsalt
1krmpepper
0,5ssoregano
urter (kan sløyfes)




Næringsdeklarasjon for Tomatgodt!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier64.42543.67Kcal
Protein1.048.78gram
Karbohydrat8.4371.14gram
Kostfiber1.3911.73gram
Fett2.6422.28gram
Mettet fett0.544.56gram
Salt0.473.97gram
Pris på oppskriftenKr 2.39Kr 20.17Kroner
Hele oppskriften veier844 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skrell poteten og riv med rivjern med skiver.(alternativt; skjær den i løvtynne skiver, som deles i 4)Haes i sterkt varm stekepanne med margarin. Skrell og hakk miniløken og ha i pannen. Stek i 3 minutter under omrøring. Del tomaten i store biter (ca 5 biter pr tomat), og ha i pannen. Hell over vann og la koke mens du tilsetter krydderet og eventuellt urter.
Når tomatene slipper skinnet med et enkelt trykk, tilsetter du ketchup. La retten koke til tomatene lett oppløser seg ved trykk, og tilsett eventuellt extra ketchup eller urter...

Serveres alene eller med salat, eller som tilbehør til kjøtt.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matsiden
(Intern: 2645)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-12-05
Oppdatert dato:2002-12-05
Lesere: 2055 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.