Tomatris og bønner





Tomatris og bønner inneholder 263 Kalorier, 39 g Karbo, 11 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Tomatris og bønner har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tomatris og bønner er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
200grbrune bønner
250grris, langkornet
1dashsalt
2sstomatpuré
1sssmør
Ca 3,5ssost, reven
1stkløk, hakket
50grbacon
klippet persille


Annonse



Næringsdeklarasjon for Tomatris og bønner!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier263.31491.73Kcal
Protein11.1720.86gram
Karbohydrat39.2773.34gram
Kostfiber5.269.82gram
Fett5.6710.59gram
Mettet fett2.725.08gram
Salt0.470.87gram
Pris på oppskriftenKr 3.53Kr 6.59Kroner
Hele oppskriften veier747 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Legg bønnene i bløt natten over. Kok dem møre i bløtevannet. Hell kokevannet fra og la bønnene renne godt av.

Kok risen mør i lettsaltet vann. Hell vannet fra og la risen renne godt av.

Bland tomatpuré, smør og reven ost i risen sammen med bønnene. Varm det. Brun hakket løk og baconterninger. Bland det med ris og bønner. Smak til med klippet persille.

Server retten rykende varm med reven ost og brød. Grønn salat smaker godt til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9771)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-29
Oppdatert dato:2003-04-29
Lesere: 2521 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Dampkokte bønner.Dampkokte bønner.
Denne retten har 87,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.