Tropisk musli





Tropisk musli oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
Tropisk musli med tørkede frukter og nøtter er fint til frokost. Lag frokostblandingen selv, mye bedre, sunnere og billigere.

Oppskriften inneholder 384 Kalorier, 44 g Karbo, 10 g Protein og 15 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Nøtter, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Tropisk musli er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 8 porsjoner
5dlhavregryn (gjerne blanding av store og lettkokte)
1dlhvetekli (kruskakli)
1dlknuste linfrø
1dlgrovhakkede paranøtter eller cashewnøtter
2dltørket frukt som f.eks. papaya, ananas og mango
1dlkokosmasse eller kokosflak
server med skiver av banan


Annonse



Næringsdeklarasjon for Tropisk musli!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier384.23205.56Kcal
Protein10.325.52gram
Karbohydrat44.1423.61gram
Kostfiber13.857.41gram
Fett15.418.24gram
Mettet fett5.793.10gram
Salt0.030.01gram
Pris på oppskriftenKr 5.30Kr 2.84Kroner
Hele oppskriften veier428 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Ha alle ingrediensene utenom banan i en bolle og bland godt sammen.
2. Hell blandingen over i et glass eller annen lukket beholder.
3. Server med oppskåret banan, yoghurt eller melk.

PS!
Dersom du ikke finner knuste linfrø på butikken kan du kjøpe vanlige linfrø. Knus frøene ved å kjøre dem noen sekunder i en blender.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 31891)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Kornblanding
Innlagt dato:2015-01-20
Oppdatert dato:2015-01-20
Lesere: 1458 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Musli med sjokolade.Musli med sjokolade.
Denne retten har 438,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 58,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tropisk musli.Tropisk musli.
Denne retten har 384,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 44,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frokostmüsli.Frokostmüsli.
Denne retten har 397,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 39,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Granola med epler og kanel.Granola med epler og kanel.
Denne retten har 377,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 37,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.