Frokostmüsli





Frokostmüsli oppskrift.
Fotograf: Matprat.no
Er du blant dem som liker å starte dagen med frokostblanding og yoghurt? Da smaker det ekstra godt med hjemmelaget müsli! Denne oppskriften kan du variere med det du liker best.
GIR CA. 8 DL


Oppskriften inneholder 398 Kalorier, 39 g Karbo, 10 g Protein og 21 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Nøtter, Sesam, Spor-av-gluten, Spor-av-lupiner, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Frokostmüsli er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1dlappelsinjuice ,eller annen fruktjuice
1ssolje ,eller flytende margarin
1sssukker
1sshonning
6dlhavregryn
1dlsolsikkekjerner
3sssesamfrø
4ssvalnøttkjerner ,grovhakket
4sshasselnøtter ,grovhakket


Annonse



Næringsdeklarasjon for Frokostmüsli!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier397.682 105.32Kcal
Protein10.1653.79gram
Karbohydrat39.04206.68gram
Kostfiber7.1137.64gram
Fett20.74109.80gram
Mettet fett2.1311.28gram
Salt0.010.04gram
Pris på oppskriftenKr 3.95Kr 20.91Kroner
Hele oppskriften veier529 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Forvarm stekeovn til 140 °C. Legg bakepapir i bunnen av en langpanne.
2. Bland juice, olje eller margarin, sukker og honning i en kjele, og rør godt til sukkeret er oppløst.
3. Bland resten av ingrediensene i en bolle. Hell den varme juiceblandingen over i bollen og rør godt.
4. Bre frokostblandingen utover et bakepapirkledd stekebrettet. Sett brettet på midterste rille i stekeovn i ca. 30 minutter. Ta brettet ut av ovnen og rør litt rundt på frokostblandingen. Stek videre i 15-20 minutter.

5. Avkjøl frokostblandingen og oppbevar den i tett glass eller krukke.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 31348)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kornblanding
Innlagt dato:2014-04-16
Oppdatert dato:2014-04-16
Lesere: 1126 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Granola med epler og kanel.Granola med epler og kanel.
Denne retten har 377,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 37,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Musli med sjokolade.Musli med sjokolade.
Denne retten har 438,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 58,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tropisk musli.Tropisk musli.
Denne retten har 384,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 44,14 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frokostmüsli.Frokostmüsli.
Denne retten har 397,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 39,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.