1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Uer i krydret saus

Uer i krydret saus inneholder 62 Kalorier, 2 g Karbo, 8 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Uer i krydret saus har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Uer i krydret saus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3341 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

4	stk filet	uerfileter
1	stk	løk
1	ss	olje
1	boks(er)	hermetiske tomater
1	ts	chilipulver
1	ts	salt

Flå skinnet av uerfiletene. De må tines hvis de er dypfryste.

Skjær løken i tynne ringer og fres dem myke i oljen.

Tilsett tomatene med laken, chilipulver og salt og la det koke i 2-3 minutter.

Legg fisken i sausen og la den trekke til den er gjennomkokt, 7-8 minutter.

Server fisken med poteter eller ris og salat eller kokte grønnsaker.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11852)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-06
Oppdatert dato:2003-05-06