1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Vaffelomelett
4. 3 poeng fra 1 lesere

Fotograf: Matprat.no
Vaffel kan også være middag, eller kvelds eller bare en digg rett til når som helst - når det er snakk om omelettvaffel. Egg i vaffelform med revet kylling og frisk koriander.

Oppskriften inneholder 178 Kalorier, 0 g Karbo, 16 g Protein og 13 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Vaffelomelett er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar




Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

2	stk	kylling lårfilet
0,5	ts	salt og pepper
2	stk	egg
2	ss	hermetisk jalapeño
30	gr	ferdigrevet ost
1	ts	margarin
2	ss	frisk koriander

Krydre kylling lårfilet med salt og pepper. Stek i stekeovn på 125 °C i 25 minutter. Ta kjøttet ut, og riv det opp ved hjelp av to gafler.
2. Hakk jalapeño. Pisk sammen egg, hakket jalapeño og revet ost.
3. Varm vaffeljernet. Tilsett litt margarin i jernet, og ha i røren. Stek omelettvaffelen ferdig. Omelettvaffelen vil falle noe sammen når den tas ut av jernet.
4. Server med revet kylling, frisk koriander og gjerne litt grønn salat.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matprat.no
(Intern: 32550)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Vafler
Innlagt dato:2016-09-22
Oppdatert dato:2016-09-22
Lesere: 3329 totalt.