
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1350 | kilojoule |
| Kcal | 322.6 | kalorier |
| Protein | 0.4 | gram |
| Karbo | 39.1 | gram |
| Sukker | 12.9 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 17.4 | gram |
| Mettet fett | 6.4 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sylte i lefse med sennep | 5.6 | 212,23 | 5,87 | 8,41 | 30,09 | 9,84 |
| Fylte lefser | 4.9 | 204,69 | 10,69 | 10,61 | 15,72 | 13,86 |
| Fylte lefser | 4.9 | 204,69 | 10,69 | 10,61 | 15,72 | 13,86 |
| Lefseruller med kalkunskinke | 5 | 154,49 | 6,13 | 11,33 | 12,89 | 15,27 |
| Laks som lefserull | 4.8 | 219,92 | 11,9 | 10,5 | 16,98 | 13,94 |
| Lefseruller(tapas) | 4.7 | 216,97 | 9,85 | 10,57 | 20,32 | 20,78 |
| Potetlefse med smør og brunost | 4.3 | 379,27 | 24,33 | 6,66 | 32,59 | 7,37 |
| Gravlaks med sennepskrem i lefse 1 | 4.5 | 205,05 | 8,55 | 9,67 | 21,44 | 13,33 |
| Lutefisk i lefse 2 | 4.5 | 105,15 | 2,37 | 6,52 | 13,72 | 5,26 |
| Lefserull med sylte | 4 | 259,19 | 17,61 | 8,74 | 15,63 | 13,9 |
| Rakfiskrullader | 3 | 184 | 8,54 | 13,89 | 12,37 | 17,08 |
| Røykt ørret i potetlefse med snøfrisk | 3 | 294,3 | 21,74 | 12,56 | 11,75 | 14,65 |
| Lefserull | 3 | 222,31 | 15,59 | 9,49 | 10,31 | 12,91 |
| Klassisk rakfisk | 3 | 131,04 | 5,58 | 8,19 | 11,34 | 10,67 |
| Gravlaks med sennepskrem i lefse | 3 | 205,05 | 8,55 | 9,67 | 21,44 | 13,33 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Bakehuset speltlomper 8 stk Bakehuset lomper 10 stk Bakehuset lomper 10 stk | 660 | 157,74 | 0,6 | 4,2 | 36 |
| Masalamagic Nirus Papadam original | 1443 | 344,87 | 1 | 18 | 66 |
| Old El Paso Tortilla medium glutenfri | 1136 | 271,5 | 2,2 | 0 | 58 |
| Buer langlomper | 783 | 187,13 | 0,6 | 5,2 | 40,1 |
| Toro Wraps Tortillas | 1210 | 290 | 7 | 7 | 49 |
| Old El Paso Tortilla original medium | 1264 | 302,09 | 5,2 | 9,1 | 53,2 |
| Santa Maria pizza tortilla | 1252 | 299,22 | 5,2 | 7,6 | 53,6 |
| Santa Maria tortilla whole wheat medium | 1171 | 279,86 | 5,5 | 8 | 47 |
| Santa Maria tortilla whole wheat large | 1171 | 279,86 | 5,5 | 8 | 47 |
| Buer bondelefser | 820 | 195,98 | 0,6 | 5,2 | 41,8 |
| Old El Paso Tortillas fullkorn large | 1207 | 288,47 | 6 | 8,3 | 46,6 |
| Santa Maria tortilla original large 742 gr | 1252 | 299,22 | 5,2 | 7,6 | 54 |
| Santa Maria Naan Bread | 1066 | 254,77 | 2,9 | 8,2 | 46,8 |
| Bakehuset speltlomper 4 stk | 660 | 157,74 | 0,6 | 4,2 | 36 |
| Pitabrød, fint, kjøpt | 967 | 228 | 1 | 7,7 | 45,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.