Lefseruller med kalkunskinke
Fotograf: Knut Pettersen
Lefseruller kan brukes som tapas, lunch, snacks og fredagskos ++. Her lagde vi etter oppskriften + litt tomat og agurk, men prøvde dagen etterpå med følgende:
Philadelphia med urter, spekeskinke, tomat, agurk, remulade,
Philadelphia med gressløk, røkelaks, dill, tomat, agurk, salat
Snøfrisk, baconleverpostei, sylteagurk, salat, tomat, agurk, remulade eller majones.
Bare ikke fyll for mye i disse, blir fort for tykke og kan ikke rulles.
Oppskriften inneholder 154 Kalorier, 13 g Karbo, 11 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Lefseruller med kalkunskinke er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 5 poeng fra 6 lesere
Lesere: 21956 totalt.
Annonse
Ingredienser
Kalorier og næringsinnhold i Lefseruller med kalkunskinke med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 154.49 | 811.07 | 32.44 | Kcal |
| Protein | 11.33 | 59.48 | 2.38 | gram |
| Karbohydrat | 12.89 | 67.67 | 2.71 | gram |
| Kostfiber | 1.22 | 6.41 | 0.26 | gram |
| Fett | 6.13 | 32.18 | 1.29 | gram |
| Mettet fett | 3.70 | 19.43 | 0.78 | gram |
| Salt | 1.89 | 9.92 | 0.40 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 15.27 | Kr 80.17 | Kr 3.21 | .- |
| Hele oppskriften veier | 525 totalt | 525 pr porsj | 21 pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 33,37 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Smør osten på lefsene og legg på pålegg, salat, løk og krydder. Rull lefsene stramt sammen og del i biter.
Sommertapas
La deg inspirere av den spanske tapas-tradisjonen og inviter til sommertapas på varme sommerkvelder. Sett gjerne fram små skåler med oliven, ostebiter, god olje, balsamico, tzatziki, aïoli, grissini og godt brød. Et lite glass kald sherry passer også utmerket til tapas.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Kylling.no
(Intern: 24029)
Tilberedningstid: 10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Fingermat/tapas
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2016-01-29
Oppdatert dato:2016-01-29
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Lefseruller med kalkunskinke.Denne retten har 154,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Kalkunfilet med marinerte aprikoser.Denne retten har 108,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.