
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 970 | kilojoule |
| Kcal | 231.8 | kalorier |
| Protein | 1 | gram |
| Karbo | 11 | gram |
| Sukker | 3 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 20 | gram |
| Mettet fett | 1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tjelknul | 5.4 | 106,8 | 6,02 | 10,51 | 2,54 | 12,82 |
| Italienske kjøttboller ( Polpette ) | 3.1 | 238,97 | 17,83 | 8,88 | 10,26 | 5,36 |
| Innbakte pølser med revet ost | 3 | 261,29 | 16,35 | 10,8 | 17,16 | 4,49 |
| Marinert kveite-skive på grillen | 4.5 | 161,69 | 11,99 | 8,64 | 4,06 | 12,39 |
| Seikaker på potetsalat | 4.5 | 161,5 | 10,56 | 6,8 | 9,39 | 5,09 |
| Seikaker på potetsalat | 4.5 | 161,5 | 10,56 | 6,8 | 9,39 | 5,09 |
| Grillet marinert tørrfisk 1 | 3 | 282,58 | 13,41 | 33,17 | 4,69 | 17,95 |
| Skinkebiff | 3 | 249,82 | 16,32 | 11,16 | 14,24 | 10,56 |
| Smørbrødkake 2 | 3 | 202,94 | 7,76 | 10,35 | 21,99 | 7,79 |
| Blandingsspyd med fisk og grønnsaker | 3 | 119,24 | 8 | 4,97 | 5,91 | 5,09 |
| Chili garlic lammekoteletter | 3 | 198,08 | 13,62 | 13,06 | 5,38 | 10,97 |
| Pølse i foccacia med potetsalat | 3 | 271,73 | 21,81 | 8,89 | 9,6 | 13,23 |
| Koldttallerken med grillet kylling | 3 | 155,84 | 8,9 | 15,03 | 3,77 | 6,69 |
| Pølser på grillen | 3 | 244,79 | 17,11 | 6,62 | 15,47 | 5,04 |
| Makrell med squash og tomat | 3 | 124,82 | 6,6 | 6,58 | 9,12 | 4,95 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Salatmesteren potetsalat hjemmelaget | 670 | 160,13 | 15,1 | 1,2 | 11,2 |
| Delikat potetsalat creme fraiche med purre | 890 | 212,71 | 19 | 1 | 10 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.