Enoki



Bilde av Enoki.

Kalorier og Næringsinnhold i Enoki

100 gr/ml inneholder.
DataMengdeEnhet
KJ 184 kilojoule
Kcal 44 kalorier
Protein 2.6 gram
Karbo 5 gram
Sukker 0.2 gram
Kostfiber 2.7 gram
Fett 0.3 gram
Mettet fett gram


Fakta om Enoki.

Dyrket spinkel sopp. Lange stilker med liten hatt på. Kommer fra japan. Den skal være hvit, fast og sprø. Smaken er aromatisk.

Bruksområde for Enoki.

Rå i salater, wok, stekt, supper, frittert, bakt i ovn, marinert og i stuing.
Innlagt dato
Oppdatert dato
15.01.2009
Hovedgruppe
Belgvekster nøtter sopp
Undergruppe
Sopp
Kilde til Næringsdata
Karakter (Snitt)
3 poeng satt av 1 brukere.
Besøk
3692
Sett din karakter på ingrediensen!
1 2 3 4 5 6















Noen anbefalte oppskrifter som bruker Enoki som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.


OppskriftPoengKCALFettProteinKarboPris
Asiasuppe med agurk og chili425,240,923,110,964,63
Japansk nabe med ørret342,861,864,081,934,92







Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Enoki med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.
MatvarenavnKJKCALFettProteinKarbo
Shiitake rå111260,31,82,5
Sopp, sjampinjong hermetisk, avrent95230,53,40
Kantarell, rå71170,51,80,4
Steinsopp125300,23,12,4
Portobello103240,42,12,6
Kongeøsterssopp14534,650,413,314,17
Shiitake tørket1238295,880,999,5863,87
Sopp norsk tørket1211289,4238,374,7
Østerssopp108260,322,6
Aromasopp, brun sjampinjong11527,480,12,53,52
Traktkantarell99240,82,20,4
Trøffel9221,980,33,13,3
Sopp, norsk, rå92220,33,60,3
Eldorado kantareller11126,520,51,53
Sopp stekt11026,290,333,582,24

Kommenter med hjelp av Facebook





Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.