Kongeøsterssopp

Kalorier og Næringsinnhold i Kongeøsterssopp

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	145	kilojoule
Kcal	34.6	kalorier
Protein	3.3	gram
Karbo	4.2	gram
Sukker		gram
Kostfiber	2.3	gram
Fett	0.4	gram
Mettet fett		gram

Fakta om Kongeøsterssopp.

Kongeøsterssoppen går under betegnelsen gourmetsopp pga. den behagelige smaken og fine konsistensen.
Kongeøsterssopp har sin naturlige utbredelse i Sør-Europa, Kina, Nord-Afrika, Sentral-Asia og rundt Svartehavet. Den trives i sandjord og i klima med små forskjeller på dag- og nattemperatur. Den vokser langsomt, og er derfor også langt vanskeligere å dyrke enn annen sopp.

Bruksområde for Kongeøsterssopp.

Bruk hele soppen og kutt den gjerne på langs for å få fram profilen. Soppen kan stekes, grilles eller stues. Om soppen stekes, bruk olivenolje eller meierismør. Stek ved middels varme med salt og pepper til den er lett gyllen. Soppen skal ikke vaskes først.

Innlagt dato

07.09.2007

Oppdatert dato

07.09.2007

Hovedgruppe

Belgvekster nøtter sopp

Undergruppe

Sopp

Kilde til Næringsdata

Canadian Nutrient Files 2015

Fotograf

Den Blinde Ku

Karakter (Snitt)

4,67 poeng satt av 3 brukere.

Besøk

3865

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker østerssopp som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker østerssopp som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Biff av indrefilet med pannestekt asparges og øste	4.6	98,26	5,6	7,93	3,7	12,85
Grønnsakwok m/svinekjøtt	4.8	58,99	3,21	4,25	2,41	6,34
Stekt hjortefilet	4.2	92,07	2,54	6,82	6,09	16,85
Påskelam på spidd	4.5	47,92	0,46	4,65	5,52	6,13
Baconbarderet hjortemørbrad med Potetgrateng	3.5	115,15	7,47	8,68	2,5	10,2
Tarteletter med sopp og jordskokker	2.5	119,8	9,74	2,34	4,85	6,32
Gyllen grønnsakpaella	2	74,73	2,57	1,54	10,75	2,45
Varm potetsalat med sopp	3	78,75	3,09	1,55	10,31	3,14
Sitronvaktler	3	165,69	12,43	11,98	1,1	12,74
Sopp- og løkfres	3	46,66	2,4	1,65	3,44	4,82
Sukiayaki	3	76,32	2,98	7,85	3,86	11,96
Ovnsbakt torsk med østerssopp	3	59,08	0,24	7,6	5,99	6,36
Spekeskinke med syltet sopp	3	95,67	3,81	12,94	1,86	16,14
Vegetarisk påskerett	3	81,28	4,77	2,18	6,21	6,34
Pasta med østerssopp og tomater	3	124,95	1,13	4,54	22,47	3,25

Les mer om en av disse

Sopp, norsk, rå
Les mer om denne ingrediensen++

Shiitake tørket
Les mer om denne ingrediensen++

Steinsopp
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også First Price champignon skivet 3 pk.

First Price champignon skivet 3 pk
Les mer om denne ingrediensen++

Paradiso Grillet champignon
Les mer om denne ingrediensen++

Kantarell, rå
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Kongeøsterssopp med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
First Price sopp champignon	92	21,98	0,3	3,6	0,3
Traktkantarell	99	24	0,8	2,2	0,4
Saltet sopp	98,91	23,63	0,4	3,56	0,74
Sjampinjong	94	22,46	0,34	3,09	3,28
Portobello sopp grillet	145	34,65	0,75	4,27	2,71
Steinsopp	125	30	0,2	3,1	2,4
Eldorado soppblanding	130	31,07	0,4	2,4	4,4
Eldorado champignon skiver 184 gr	123	29,39	0,5	2,5	2,5
Sopp, sjampinjong hermetisk, avrent	95	23	0,5	3,4	0
Aromasopp, brun sjampinjong	115	27,48	0,1	2,5	3,52
Sopp kokt og avsilt	117	27,96	0,47	2,17	3,09
Enoki	184	43,97	0,32	2,56	4,98
Shiitake tørket	1238	295,88	0,99	9,58	63,87
Sopp, norsk, rå	92	22	0,3	3,6	0,3
Portobello	103	24	0,4	2,1	2,6

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.