
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 115 | kilojoule |
| Kcal | 27.5 | kalorier |
| Protein | 2.5 | gram |
| Karbo | 3.5 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | 0.6 | gram |
| Fett | 0.1 | gram |
| Mettet fett | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Middelhavsgryte med lam | 4.2 | 104,96 | 6,45 | 6,42 | 3,71 | 5,68 |
| Skalldyrslasagne | 4.5 | 94,92 | 2,92 | 7,75 | 8,65 | 10,39 |
| Brødstuffing til kalkun og kylling | 4.5 | 129,75 | 4,51 | 5,76 | 14,82 | 7,25 |
| Indrefilet av rein med soppstuing | 4 | 124,21 | 7,99 | 7,84 | 4,69 | 17,16 |
| Helstekt indrefilet med hasselback poteter og kremet sopp | 4 | 131,88 | 7,36 | 7,75 | 8,07 | 12,21 |
| Pasta med sopp | 2.7 | 131,85 | 2,32 | 3,96 | 21,71 | 5,64 |
| Bibimbap med svinekjøtt | 3 | 165,98 | 9,12 | 6,78 | 13,65 | 6,68 |
| Langtidsstekte krydra lammeskanker | 3 | 104,01 | 5,22 | 10 | 2,96 | 9 |
| Helstekt indrefilet av storfe | 2.5 | 87,4 | 3,04 | 7,07 | 7,31 | 11,25 |
| Stekt skrei med ertepuré, sopp og nøttesmør | 3 | 154,52 | 10,62 | 9,97 | 3,23 | 6,58 |
| Pastafest med reker og sopp | 3 | 147,92 | 2,52 | 9,13 | 21,31 | 6,83 |
| Reinsdyrpølse med syltet rødløk | 3 | 81,2 | 1,92 | 1,25 | 14,39 | 2,69 |
| Brasilianske grillspyd med kylling | 3 | 142 | 10,96 | 7,37 | 3,01 | 5,49 |
| Risotto med grønnsaker | 3 | 87,43 | 3,19 | 2,11 | 12,06 | 3,76 |
| Spagetti med saus av bakte rotgrønnsaker | 3 | 94,68 | 2,58 | 5,19 | 11,76 | 6,78 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Shiitakesopp, rå | 111 | 27 | 0,3 | 1,8 | 2,5 |
| Saltet sopp | 98,91 | 23,63 | 0,4 | 3,56 | 0,74 |
| Eldorado champignon skiver 184 gr | 123 | 29,39 | 0,5 | 2,5 | 2,5 |
| Sopp stekt | 110 | 26,29 | 0,33 | 3,58 | 2,24 |
| Sjampinjong, norsk, rå | 72 | 17 | 0,1 | 2,3 | 0,1 |
| Steinsopp, rå | 125 | 30 | 0,2 | 3,1 | 2,4 |
| Portobello sopp grillet | 145 | 34,65 | 0,75 | 4,27 | 2,71 |
| Portobellosopp, rå | 103 | 25 | 0,4 | 2,1 | 2,6 |
| Traktkantarell, rå | 99 | 24 | 0,8 | 2,2 | 0,4 |
| Soppsuppe | 276 | 67 | 5,9 | 1,3 | 1,6 |
| Eldorado champignon skiver | 123 | 29,39 | 0,5 | 2,5 | 2,5 |
| Shiitake tørket | 1238 | 295,88 | 0,99 | 9,58 | 63,87 |
| Sopp norsk tørket | 1211 | 289,42 | 3 | 8,3 | 74,7 |
| Eldorado kantareller | 111 | 26,52 | 0,5 | 1,5 | 3 |
| Kantarell, rå | 69 | 17 | 0,6 | 2 | 0,4 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.