
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 150 | kilojoule |
| Kcal | 35.8 | kalorier |
| Protein | 1.5 | gram |
| Karbo | 5.5 | gram |
| Sukker | 3.5 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 0.3 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylling chop suey | 4.5 | 92,74 | 0,76 | 7,94 | 13,16 | 5,55 |
| Kylling med nudler | 4.7 | 173,81 | 2,43 | 19,55 | 18,02 | 10,43 |
| Grønnsakwok med fisk | 4 | 134,22 | 5,26 | 9,11 | 12,22 | 8,08 |
| Enkel og sunn middag på 5 minutt | 3.5 | 102,54 | 0,94 | 5,97 | 16,7 | 7,28 |
| Gyllen grateng | 4.3 | 109,94 | 4,04 | 8,55 | 9,21 | 4,72 |
| Hot Noodle Wok | 4.5 | 79,72 | 2,3 | 7,11 | 7,32 | 6,17 |
| Wok enkel | 4 | 121,53 | 2,49 | 10,58 | 13,74 | 7,63 |
| Stir fry med svinekjøtt | 2.3 | 95,37 | 2,53 | 6,47 | 10,91 | 6,1 |
| Wok med pølser | 2.5 | 133,94 | 9,1 | 5,24 | 6,95 | 5,4 |
| Herr kotelett og venner | 2.5 | 126,52 | 8,62 | 9,17 | 2,54 | 5,11 |
| Wok med svinekjøtt og sursøt saus | 2 | 72,98 | 1,24 | 8,49 | 6,57 | 7,07 |
| Wraps med laks | 3 | 201,32 | 11,14 | 7,11 | 17,24 | 7,98 |
| Surf&Turf wok | 3 | 140,81 | 2,77 | 9,23 | 19,05 | 9,81 |
| Wok med kylling 2 | 3 | 63,6 | 0,84 | 9,36 | 4,31 | 6,55 |
| Din egen favoritt wok | 3 | 126,26 | 2,34 | 7,49 | 18,1 | 6,13 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Grønnsaksblanding, kålrot, gulrot, sellerirot, rødløk, pastinakk, fryst | 134 | 32 | 0,2 | 1,1 | 4,7 |
| Blomkål, erter, gulrot, fryst | 162 | 39 | 0,3 | 2,7 | 4,8 |
| Findus green cuisine chiligryte 450gr | 424 | 101,33 | 3,5 | 6,6 | 9,2 |
| First price brokkoliblanding | 104 | 24,85 | 0,2 | 1,9 | 2,7 |
| Findus bønner | 130 | 31,07 | 0,2 | 1,5 | 4 |
| Erter, gulrot, mais, fryst | 228 | 54 | 0,6 | 2,5 | 8,2 |
| Findus Wok Big Pack | 143 | 34,17 | 0,4 | 1,6 | 4,6 |
| Eldorado selskapserter | 283 | 67,63 | 0,4 | 5,2 | 8 |
| First Price erter frosne | 283 | 67,63 | 0,4 | 5,2 | 8 |
| Eldorado lapskausblanding | 242 | 57,83 | 0,1 | 1,5 | 12,5 |
| Findus Haricots Verts | 123 | 29,39 | 0,5 | 1,9 | 3,2 |
| Eldorado spinat-blader | 91 | 21,74 | 0,4 | 2,8 | 0,6 |
| Eldorado avokado i skiver | 725 | 173,27 | 17 | 1,1 | 2,4 |
| Rema 1000 fullkornsris og grønnsaksblanding 500g | 435 | 103,96 | 1 | 3,2 | 19 |
| Coop china wok mix 500g | 355 | 84,84 | 0,3 | 2,5 | 13 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.