
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 79 | kilojoule |
| Kcal | 18.9 | kalorier |
| Protein | 2.1 | gram |
| Karbo | 0.5 | gram |
| Sukker | 0.4 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 0.5 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fiskeboller i hvit saus | 4 | 68,62 | 1,26 | 4,39 | 9,37 | 3,21 |
| Spinatsuppe 3 | 4.6 | 82,78 | 7,46 | 1,19 | 2,23 | 4,61 |
| Burritos med kyllingkjøttdeig | 5.6 | 139,17 | 5,29 | 8,17 | 13 | 6,32 |
| Canneloni med kyllingkjøttdeig | 4.6 | 153,06 | 9,52 | 9,06 | 7,33 | 7,52 |
| Kyllingpai med spinat | 5.3 | 178,61 | 10,63 | 11,98 | 8,17 | 7,1 |
| Reinsdyrfilet med pære, potet og sopp | 4.2 | 77,87 | 2,35 | 7,12 | 5,03 | 16,71 |
| Kyllingkjøttboller med spinatpasta | 5 | 178,85 | 11,15 | 9,39 | 9,71 | 6,39 |
| Spinat- og olivenpai | 5.4 | 274,91 | 22,91 | 7,28 | 9,19 | 7,92 |
| Kyllingpai | 4.4 | 213,2 | 14,5 | 11,18 | 8,95 | 4,54 |
| Grillet kylling med spinatpasta | 5 | 180,67 | 13,45 | 12,03 | 0,88 | 6,86 |
| Spinatsuppe med svin og pochert egg | 5.2 | 105,73 | 9,17 | 4,57 | 1,02 | 5,19 |
| Fisk og spinat i form med potetlokk | 5 | 124,35 | 6,33 | 6,86 | 9,1 | 5,42 |
| Indisk linsesuppe | 3.5 | 100,59 | 2,05 | 5,28 | 12,41 | 4,28 |
| Ørret fylt med spinat og bacon | 5.4 | 151,61 | 11,55 | 9,64 | 1,56 | 11,05 |
| Oksefilet Wellington | 5.2 | 111,9 | 6,18 | 7,83 | 5,51 | 14,64 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Grønnsaksblanding, blomkål, brokkoli, gulrot, fryst | 85 | 20 | 0,2 | 1,5 | 1,8 |
| Grønnsaksblanding, blomkål, brokkoli, fryst | 73 | 18 | 0,3 | 1,7 | 0,8 |
| Wokblanding, type kinesisk | 115 | 27 | 0,1 | 2 | 3,5 |
| Rema 1000 fullkornsris og grønnsaksblanding 500g | 435 | 103,96 | 1 | 3,2 | 19 |
| Findus veggie sides bulgur spinat og kikerter 400gr | 256 | 61,18 | 2,2 | 2,4 | 7,1 |
| Findus Asparges | 100 | 23,9 | 0,2 | 2,5 | 2 |
| Findus Sukkererter | 170 | 40,63 | 0,2 | 3,5 | 4,5 |
| Findus perfekt til lapskaus | 220 | 52,58 | 0,3 | 1 | 3 |
| Findus green cuisine chiligryte 450gr | 424 | 101,33 | 3,5 | 6,6 | 9,2 |
| Findus perfekt til fisk | 170 | 40,63 | 0,5 | 2 | 5 |
| Findus green cuisine vegetarlasagne 450gr | 376 | 89,86 | 2,9 | 11 | 4,5 |
| Grønnsaksblanding, blomkål, gulrot, rosenkål, fryst | 104 | 25 | 0,3 | 1,7 | 2,5 |
| Blomkål, erter, gulrot, fryst | 146 | 35 | 0,3 | 2,4 | 3,5 |
| Findus Wok creamy coconut | 303 | 72,41 | 4 | 2,2 | 6 |
| Blomkål, bønner, erter, gulrot, fryst | 140 | 34 | 0,2 | 1,7 | 4,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.