
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 108 | kilojoule |
| Kcal | 25.8 | kalorier |
| Protein | 3.1 | gram |
| Karbo | 1 | gram |
| Sukker | 0.3 | gram |
| Kostfiber | 2.1 | gram |
| Fett | 0.8 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fiskeboller i hvit saus | 4 | 68,62 | 1,26 | 4,39 | 9,37 | 3,21 |
| Spinatsuppe 3 | 4.6 | 82,78 | 7,46 | 1,19 | 2,23 | 4,61 |
| Burritos med kyllingkjøttdeig | 5.6 | 139,17 | 5,29 | 8,17 | 13 | 6,32 |
| Canneloni med kyllingkjøttdeig | 4.6 | 153,06 | 9,52 | 9,06 | 7,33 | 7,52 |
| Kyllingpai med spinat | 5.3 | 178,61 | 10,63 | 11,98 | 8,17 | 7,1 |
| Reinsdyrfilet med pære, potet og sopp | 4.2 | 77,87 | 2,35 | 7,12 | 5,03 | 16,71 |
| Kyllingkjøttboller med spinatpasta | 5 | 178,85 | 11,15 | 9,39 | 9,71 | 6,39 |
| Spinat- og olivenpai | 5.4 | 274,91 | 22,91 | 7,28 | 9,19 | 7,92 |
| Kyllingpai | 4.4 | 213,2 | 14,5 | 11,18 | 8,95 | 4,54 |
| Grillet kylling med spinatpasta | 5 | 180,67 | 13,45 | 12,03 | 0,88 | 6,86 |
| Spinatsuppe med svin og pochert egg | 5.2 | 105,73 | 9,17 | 4,57 | 1,02 | 5,19 |
| Fisk og spinat i form med potetlokk | 5 | 124,35 | 6,33 | 6,86 | 9,1 | 5,42 |
| Indisk linsesuppe | 3.5 | 100,59 | 2,05 | 5,28 | 12,41 | 4,28 |
| Ørret fylt med spinat og bacon | 5.4 | 151,61 | 11,55 | 9,64 | 1,56 | 11,05 |
| Oksefilet Wellington | 5.2 | 111,9 | 6,18 | 7,83 | 5,51 | 14,64 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Findus bønner | 130 | 31,07 | 0,2 | 1,5 | 4 |
| Coop Original Wok 500g | 128 | 30,59 | 0,3 | 1,8 | 4 |
| First price amerikansk blanding | 231 | 55,2 | 0,5 | 2,7 | 8,2 |
| Eldorado viltgrønnsaker | 129 | 30,83 | 0,3 | 2,2 | 3,5 |
| Mais, fryst | 366 | 87 | 1,9 | 3,3 | 11,6 |
| Findus jegerblanding | 110 | 26,29 | 0,5 | 2 | 3,5 |
| Findus Maiskolber | 480 | 114,72 | 2 | 3,5 | 18 |
| Blomkål, bønner, erter, gulrot, fryst | 140 | 34 | 0,2 | 1,7 | 4,3 |
| Coop Selskapserter 350gr | 284 | 67,87 | 0,4 | 5,2 | 8 |
| Eldorado Blomkålblanding | 207 | 49,47 | 0,3 | 2,7 | 4,8 |
| Findus wok bangkok | 140 | 33,46 | 0,3 | 1,9 | 4,4 |
| Findus økologisk grønnsaksblanding | 156 | 37,28 | 0,4 | 0,9 | 5,9 |
| Coop aspargesbønner 250gr | 115 | 27,48 | 0,2 | 1,7 | 3 |
| Findus green cuisine vegetarlasagne 450gr | 376 | 89,86 | 2,9 | 11 | 4,5 |
| Rema 1000 Grillgrønnsaker 300g | 103 | 24,61 | 0,2 | 0,9 | 4,6 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.