
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 170 | kilojoule |
| Kcal | 40.6 | kalorier |
| Protein | 3.5 | gram |
| Karbo | 4.5 | gram |
| Sukker | 4 | gram |
| Kostfiber | 3 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sechuankylling (kinesisk) | 5.4 | 95,47 | 1,87 | 9,47 | 9,65 | 6,96 |
| Wok med scampi | 3.9 | 88,21 | 1,27 | 7,01 | 11,37 | 6,47 |
| Biff på kinesisk | 4.5 | 58,32 | 1,28 | 6,26 | 4,5 | 8,98 |
| Lettvint kyllingfrikassé | 4.7 | 68,52 | 2,98 | 6,33 | 3,49 | 4,83 |
| Broccolisalat | 4.4 | 202 | 15,86 | 5,17 | 8,67 | 6,8 |
| Rådyrmousse med konjakksaus | 4.1 | 144,34 | 8,83 | 7,19 | 6,15 | 12,49 |
| Enkel biffwok | 3.6 | 94,61 | 2,33 | 7,83 | 9,96 | 8,86 |
| Wok med peppersaus | 4 | 95,35 | 1,83 | 9,33 | 9,87 | 6,91 |
| Biffkjøtt i wok | 3.5 | 136,49 | 6,18 | 6,67 | 12,67 | 5,95 |
| Amerikansk wok | 5.4 | 136,96 | 4,62 | 12,09 | 11,45 | 18,15 |
| Sennepsmarinerte kyllinglår | 5.2 | 121,46 | 6,44 | 8,63 | 6,56 | 6,39 |
| Høstsalat | 5.2 | 80,19 | 3,65 | 5,2 | 5,59 | 7,13 |
| Wokgryte med marinert tofu | 4 | 60,93 | 2,45 | 4,77 | 3,9 | 7,09 |
| Skinkestek med saus | 4.5 | 70,03 | 1,96 | 7,55 | 4,73 | 4,07 |
| Kalvefilet med sherrysaus | 4.5 | 98,92 | 4,92 | 6,29 | 3,06 | 14,09 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Rema 1000 spinat hakket 450gr | 79 | 18,88 | 0,5 | 2,1 | 0,5 |
| Findus jegerblanding | 110 | 26,29 | 0,5 | 2 | 3,5 |
| Wokblanding, type indisk | 222 | 53 | 2,2 | 1,9 | 5 |
| Findus Hakket Spinat | 108 | 25,81 | 0,8 | 3,1 | 1 |
| Findus aspargesbønner 300gr | 130 | 31,07 | 0,2 | 1,5 | 4 |
| Blomkål, bønner, erter, gulrot, fryst | 140 | 34 | 0,2 | 1,7 | 4,3 |
| Findus perfekt til kjøtt | 120 | 28,68 | 0,2 | 1,5 | 4 |
| Findus Wok Big Pack | 143 | 34,17 | 0,4 | 1,6 | 4,6 |
| Grønnsaksblanding, blomkål, brokkoli, gulrot, fryst | 85 | 20 | 0,2 | 1,5 | 1,8 |
| Grønnsaksblanding, brokkoli, gulrot, minimais, fryst | 102 | 24 | 0,3 | 2,1 | 2,2 |
| Avokado, fryst | 520 | 127 | 12,4 | 1,5 | 0,1 |
| Findus veggie sides bulgur spinat og kikerter 400gr | 256 | 61,18 | 2,2 | 2,4 | 7,1 |
| Rema 1000 Grillgrønnsaker 300g | 103 | 24,61 | 0,2 | 0,9 | 4,6 |
| Rema 1000 fullkornsris og grønnsaksblanding 500g | 435 | 103,96 | 1 | 3,2 | 19 |
| Findus Wok frisk | 140 | 33,46 | 0,3 | 1,9 | 4,4 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.