
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 115 | kilojoule |
| Kcal | 27.5 | kalorier |
| Protein | 1.7 | gram |
| Karbo | 3 | gram |
| Sukker | 1.9 | gram |
| Kostfiber | 3.5 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marokkanske grønnsaker og kikerter på couscous-sen | 5.4 | 68,68 | 1,3 | 2,84 | 10,34 | 3,47 |
| Helstekt indrefilet med oksehale- og jordskokkragu | 5.3 | 122,92 | 10,05 | 4,32 | 2,07 | 6,7 |
| Lammecarre med ovnsbakte grønnsaker | 4.3 | 95,4 | 5,76 | 5,53 | 4,84 | 6,02 |
| Kremet elggryte | 4.8 | 99,14 | 6,6 | 6,48 | 3,13 | 10,29 |
| Amerikansk wok | 5.4 | 136,96 | 4,62 | 12,09 | 11,45 | 18,15 |
| Stekt laksefilet | 3.1 | 114,07 | 6,23 | 7,51 | 6,58 | 8,82 |
| Biffstrimler i pita | 4.2 | 101,59 | 0,97 | 12,13 | 10,41 | 13,14 |
| Stekte aspargesbønner | 4 | 88,86 | 5,82 | 2,31 | 6,8 | 9,33 |
| Kalvestek til fest | 4 | 64,34 | 1,63 | 8,76 | 2,43 | 11,45 |
| Fagioli Al Forno | 3.6 | 120,65 | 9,19 | 4,1 | 4,71 | 6,96 |
| Svinekjøttgryte med ingefær | 3.4 | 135,83 | 5,19 | 9,95 | 12,06 | 7,25 |
| Kylling Biryani | 2.3 | 116,02 | 1,8 | 6,85 | 17,35 | 5,37 |
| Baconbiff med choronsaus og hasselbackpoteter | 4 | 249,68 | 22,62 | 9,52 | 1,74 | 12,26 |
| Vietnamesisk kylling i karri | 5 | 113,44 | 6,34 | 9,94 | 3,49 | 7,46 |
| Fargerik salat med skinke | 5 | 82,17 | 6,31 | 3,58 | 2,51 | 5,76 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Rema 1000 Viltblanding 500gr | 139 | 33,22 | 0,5 | 1,6 | 4,7 |
| Purre, fryst | 89 | 21 | 0 | 0,9 | 3,4 |
| Findus Wok classic | 133 | 31,78 | 0,4 | 1,4 | 4,3 |
| Eldorado lapskausblanding | 242 | 57,83 | 0,1 | 1,5 | 12,5 |
| Findus green cuisine chiligryte 450gr | 424 | 101,33 | 3,5 | 6,6 | 9,2 |
| Rema 1000 Grillgrønnsaker 300g | 103 | 24,61 | 0,2 | 0,9 | 4,6 |
| First Price erter frosne | 283 | 67,63 | 0,4 | 5,2 | 8 |
| Findus perfekt til kjøtt | 120 | 28,68 | 0,2 | 1,5 | 4 |
| Grønnsaksblanding, blomkål, gulrot, rosenkål, fryst | 104 | 25 | 0,3 | 1,7 | 2,5 |
| Findus Haricots Verts | 123 | 29,39 | 0,5 | 1,9 | 3,2 |
| Findus Asparges | 100 | 23,9 | 0,2 | 2,5 | 2 |
| Findus Wok Big Pack | 143 | 34,17 | 0,4 | 1,6 | 4,6 |
| Findus perfekt til lapskaus | 220 | 52,58 | 0,3 | 1 | 3 |
| Findus grønnsaks nuggets 310gr | 884 | 211,27 | 9,8 | 4 | 25 |
| Rema 1000 fullkornsris og grønnsaksblanding 500g | 435 | 103,96 | 1 | 3,2 | 19 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.