
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 100 | kilojoule |
| Kcal | 23.9 | kalorier |
| Protein | 2.5 | gram |
| Karbo | 2 | gram |
| Sukker | 1.5 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 0.2 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Aspargessuppe hjemmelagd | 4.4 | 74,08 | 6,78 | 1,38 | 1,6 | 3,05 |
| Fargerik wok med kylling | 4.1 | 86,91 | 0,75 | 8,6 | 10,45 | 5,96 |
| Grønnsakssuppe med pølse | 4 | 50,87 | 2,43 | 2,33 | 4,38 | 2,16 |
| Kyllingkjøttdeig carbonara | 4.2 | 180,22 | 8,16 | 10,2 | 15,76 | 6,4 |
| Oksefilet Wellington | 5.2 | 111,9 | 6,18 | 7,83 | 5,51 | 14,64 |
| Ovnsbakt julekveite | 5 | 157,21 | 12,13 | 6,61 | 4,98 | 9,97 |
| Sprø asparges med fjelltørket fenalår av lam fra bjorli fjellmat | 4.8 | 244,85 | 10,61 | 9,56 | 26,62 | 11,41 |
| Biff av indrefilet med pannestekt asparges og øste | 4.6 | 102,79 | 6,03 | 8,12 | 3,7 | 12,85 |
| Laks og asparges | 4 | 185,62 | 15,74 | 9,8 | 0,88 | 12,57 |
| Tradisjonell prinsefisk | 4.8 | 102,17 | 6,92 | 8,44 | 1,2 | 6,55 |
| Stekt piggvar med soya- og hasselnøttsjy | 4.8 | 133,44 | 9,38 | 9,45 | 2,51 | 14,31 |
| Grønnsakwok m/svinekjøtt | 4.8 | 58,66 | 3,3 | 4,23 | 2,41 | 6,34 |
| Sommersuppe med svinekjøtt | 4.2 | 50,3 | 3,54 | 3,61 | 0,8 | 3,26 |
| Pizza med kyllingkjøttdeig | 4.2 | 165,9 | 8,34 | 9,03 | 12,78 | 6,27 |
| Åpen sjømatpai | 5 | 155,76 | 9,38 | 11,05 | 6,34 | 9,74 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Coop stekepoteter med grønnsaker 500g | 382 | 91,29 | 2,7 | 1,7 | 13 |
| First price lapskausblanding | 231 | 55,2 | 0,5 | 2,7 | 8,2 |
| Findus Hakket Spinat | 108 | 25,81 | 0,8 | 3,1 | 1 |
| Rema 1000 Viltblanding 500gr | 139 | 33,22 | 0,5 | 1,6 | 4,7 |
| Findus green cuisine chiligryte 450gr | 424 | 101,33 | 3,5 | 6,6 | 9,2 |
| Findus green cuisine vegetarlasagne 450gr | 376 | 89,86 | 2,9 | 11 | 4,5 |
| Coop viltblanding 500g | 134 | 32,02 | 0,2 | 2,1 | 4,1 |
| First price amerikansk blanding | 231 | 55,2 | 0,5 | 2,7 | 8,2 |
| Rema 1000 erter 350gr | 283 | 67,63 | 0,5 | 5,2 | 8 |
| Findus Wok frisk | 140 | 33,46 | 0,3 | 1,9 | 4,4 |
| Rema 1000 Selskapsblanding 500g | 137 | 32,74 | 0,5 | 1,5 | 5,1 |
| Avokado, fryst | 520 | 127 | 12,4 | 1,5 | 0,1 |
| Mais, fryst | 366 | 87 | 1,9 | 3,3 | 11,6 |
| First price brokkoliblanding | 104 | 24,85 | 0,2 | 1,9 | 2,7 |
| Findus Wok mild | 130 | 31,07 | 0,2 | 1,4 | 4,7 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.