
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1222 | kilojoule |
| Kcal | 291 | kalorier |
| Protein | 9.7 | gram |
| Karbo | 44.4 | gram |
| Sukker | 3.2 | gram |
| Kostfiber | 22.7 | gram |
| Fett | 3.2 | gram |
| Mettet fett | 1.8 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Indisk kylling tandoori | 4.2 | 93,69 | 5,51 | 7,91 | 2,62 | 4,89 |
| Arabisk lammegryte | 5.1 | 173,75 | 11,69 | 14,25 | 2,76 | 8,69 |
| Lammegryte Rogan Josh | 4.4 | 135,03 | 6,97 | 7,81 | 9,71 | 5,73 |
| Kylling kebab | 5.1 | 78,5 | 3,88 | 7,5 | 2,92 | 4,74 |
| Kyllingsuppe som i Provence | 4.3 | 42,88 | 0,82 | 4,97 | 3,48 | 1,92 |
| Chana Masala | 5.2 | 144,59 | 1,07 | 5,74 | 25,56 | 2,05 |
| Marokkanske kjøttboller | 4.7 | 86,24 | 0,7 | 7,04 | 12,16 | 5,92 |
| Spanske spyd på ris | 5.4 | 203,14 | 7,14 | 16,04 | 18,27 | 8,51 |
| Spanske spyd på ris | 5.4 | 203,14 | 7,14 | 16,04 | 18,27 | 8,51 |
| Kylling med karri | 3.7 | 87,08 | 3,14 | 10,49 | 3,2 | 4,94 |
| Helstekt kalkunbryst med grønnsakkompott | 4.2 | 75,23 | 1,43 | 8,75 | 6,06 | 6,37 |
| Afgansk lam med spinat | 5 | 107 | 7,68 | 6,39 | 2,44 | 4,79 |
| Luciakaker | 4.8 | 299,5 | 9,06 | 7,55 | 45,58 | 2,08 |
| Aashe Reshteh (Iransk nudelsuppe) | 3.4 | 62,53 | 2,93 | 2,1 | 6,12 | 1,7 |
| Sheperds pie (Hyrde pai) | 3.7 | 83,25 | 2,71 | 6,31 | 7,32 | 5,36 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Santa maria safran | 1487 | 352 | 5,8 | 11,4 | 61,5 |
| Santa Maria herbes de provence | 1187 | 283,69 | 8,5 | 7,2 | 24 |
| Hindu cumin-spisskummen hel glass | 1569 | 374,99 | 22,3 | 17,8 | 44,2 |
| Santa Maria kanelstang | 1005 | 240,19 | 1,2 | 4 | 27,5 |
| Santa maria Allehånde malt | 1457 | 348,22 | 8,7 | 6,1 | 50,5 |
| Santa Maria karve/kummin hel | 1383 | 330,53 | 14,6 | 19,8 | 11,9 |
| Toro Krydderiet Timian hel | 1183 | 285 | 7,4 | 9,1 | 26,9 |
| Hindu Muskatnøtt Malt Pose | 2093 | 500,22 | 36,3 | 5,8 | 28,5 |
| Toro Krydderiet Ingefær Hel | 1442 | 342 | 4,2 | 9 | 60 |
| Hindu hvitløkpulver boks | 1464 | 349,89 | 0,7 | 16,6 | 63,7 |
| Toro Krydderiet persille | 1604 | 383,35 | 1,8 | 41 | 37 |
| Santa maria kjørvel | 1272 | 304 | 3,9 | 23,2 | 37,8 |
| Toro krydderiet allehånde malt | 1100 | 262,9 | 8,69 | 6,09 | 72,12 |
| Masalamagic nirus tørket mynte | 1192 | 284,88 | 6,03 | 19,93 | 22,24 |
| Santa maria ingefær malt 20 gr | 1399 | 334,36 | 4,2 | 9 | 57,5 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.