| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 964 | kilojoule |
| Kcal | 230.4 | kalorier |
| Protein | 28.4 | gram |
| Karbo | 0 | gram |
| Sukker | gram | |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 13 | gram |
| Mettet fett | 4.7 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta Bolognese | 4.3 | 139,93 | 4,48 | 7,63 | 15,86 | 5,65 |
| Quiche Lorraine | 4.1 | 257,17 | 17,77 | 12,44 | 11,51 | 6,98 |
| Klassisk ostepai | 4.3 | 265,53 | 18,43 | 11,11 | 13,39 | 5,54 |
| Brokkoli- og pastagrateng | 4.5 | 150,1 | 9,48 | 11,39 | 4,36 | 8,01 |
| Pasta med skinke og pesto | 3.8 | 320,59 | 15,27 | 22,18 | 22,26 | 13,28 |
| Brødfrukt suppe | 5 | 97,02 | 7,88 | 2,69 | 3,11 | 4,59 |
| Matmuffins | 1.7 | 244,34 | 11,9 | 10,04 | 23,3 | 6,04 |
| Makaronipudding med kjøtt eller pølse | 4.5 | 127,68 | 4,56 | 8,84 | 12,31 | 6,63 |
| Skinke- og ostefylte piroger | 4.5 | 232,8 | 8,74 | 9,07 | 28,44 | 7,73 |
| Vaktler fra Provence | 3 | 110,11 | 6,02 | 8,1 | 4,04 | 11,1 |
| Sandwich med skinke, brie, honning og sennep | 4.5 | 260,13 | 12,37 | 16,56 | 19,47 | 11,85 |
| Makaroniform | 4.5 | 126,64 | 4,16 | 7,78 | 13,99 | 4,8 |
| Velsmakende muffins | 4 | 241,94 | 11,84 | 10,01 | 22,86 | 6,01 |
| Brokkoli- og blomkålform med spicy saus | 4 | 91,09 | 5,77 | 6,39 | 2,43 | 6,84 |
| Blomkålsuppe med ost og skinke | 4 | 46,52 | 2,12 | 4,43 | 2 | 3,92 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Mydland bayonneskinke kokt | 829 | 198,13 | 15,1 | 15,8 | 0,1 |
| Svin, skinke, med knoke, rå | 911 | 219 | 16,4 | 17,9 | 0 |
| Gilde Bayonneskinke, rå, salt og røkt | 804 | 192,15 | 14 | 16 | 0,8 |
| First Price smårettskinke | 446 | 106,59 | 4 | 17 | 0,5 |
| First Price Juleskinke kokt m/svor | 522 | 124,75 | 6,3 | 15,9 | 1 |
| Gilde Juleskinke uten svor | 645 | 154,15 | 8,8 | 17 | 1,8 |
| Folkets Juleskinke Lettrøkt Ca1kg | 711 | 169,92 | 11 | 17 | 0,9 |
| Gilde Provence smårettskinke | 520 | 124 | 5,5 | 17 | 1,5 |
| Grøstadgris Kokt skinke skiver | 456 | 108,98 | 3,9 | 21,3 | 0,3 |
| Mydland juleskinke kokt benfri | 530 | 126,67 | 4,8 | 19,9 | 0,8 |
| Nordfjord smårettskinke | 395 | 94,4 | 2,4 | 17 | 1,2 |
| Bayonneskinke, kokt | 949 | 228 | 15,9 | 21,2 | 0 |
| Gilde Sommerskinke hel | 637 | 152,24 | 9 | 17 | 1 |
| Folkets bayonneskinke rå 1 kg | 483 | 115,43 | 5,2 | 17 | 0,1 |
| Nordfjord skinkestrimler | 402 | 96,07 | 2,4 | 17 | 1,1 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.