
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 393 | kilojoule |
| Kcal | 93.9 | kalorier |
| Protein | 11 | gram |
| Karbo | 9.6 | gram |
| Sukker | 9.2 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 0.9 | gram |
| Mettet fett | 0.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Laks med agurksalat og kesamdressing | 4.9 | 111,88 | 5,78 | 8,57 | 5,98 | 9,23 |
| Sjokoladekake med god samvittighet | 3.1 | 144,96 | 7,26 | 8,44 | 9,74 | 8,29 |
| Fiskeburger med eplesalat | 4.1 | 150,88 | 4,94 | 8,24 | 17,72 | 5,25 |
| Tiramisu | 4 | 205,8 | 15,48 | 5,33 | 7,93 | 10,47 |
| Mettende pastasalat | 4.7 | 205,42 | 11,74 | 13,06 | 11,37 | 7,66 |
| Vafler med blåbær | 4.4 | 140,54 | 5,38 | 5,58 | 16,65 | 4,73 |
| Bakt potet med kjøttdeig | 4.8 | 101,34 | 3,3 | 4,55 | 12,37 | 3,61 |
| Kyllingsalat som pålegg | 4.2 | 98,05 | 4,45 | 9,42 | 4,48 | 6,59 |
| Grove eplemuffins | 4.2 | 277,29 | 16,99 | 5,84 | 23,78 | 3,79 |
| Super-is | 4.2 | 100,21 | 3,13 | 3,28 | 13,79 | 9,78 |
| Proteinbrød | 5 | 292,62 | 21,62 | 12,67 | 7,67 | 4,88 |
| Rødbeter med guacamole | 5 | 187,05 | 14,25 | 4,72 | 8,69 | 6,82 |
| Verdens beste rullekake fra Dansukker | 5 | 254,25 | 13,53 | 5,24 | 27,47 | 4,39 |
| Friske sommerbær med dipp | 4.7 | 73,12 | 2,4 | 1,8 | 10,38 | 5,72 |
| Jordbærmousse à la Tiramisu | 4.7 | 181,23 | 10,08 | 2,74 | 18,11 | 7,71 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Eldorado frisk kvarg bringebær med müsli | 524 | 125,23 | 1,9 | 9,3 | 16,1 |
| Tine 14 kesam kvarg blåbær acai | 292 | 69,78 | 1 | 11 | 4,5 |
| Kvarg, type Kesam, laktosefri, 1 prosent fett | 279 | 66 | 1 | 10 | 4,3 |
| Eldorado frisk kvarg pære | 390 | 93,21 | 1,6 | 9,4 | 10 |
| Lindahls kvarg med bringebærsmak | 250 | 59,75 | 0,2 | 11 | 3,4 |
| Lindahls kvarg med pæresmak | 260 | 62,14 | 0,2 | 11,2 | 3,4 |
| Tine Kesam Vanilje Mager | 335 | 80,06 | 0,9 | 9,2 | 8,5 |
| Eldorado frisk kvarg vanilje med müsli | 537 | 128,34 | 1,9 | 9,9 | 16,4 |
| Lindahls kvargyoghurt vanilje | 340 | 81,26 | 1,8 | 5,2 | 10 |
| Lindahls kvarg med vannmelonsmak | 250 | 59,75 | 0,2 | 10,9 | 3,4 |
| Eldorado frisk kvarg sitron | 404 | 96,55 | 1,6 | 9,4 | 10,9 |
| Eldorado frisk kvarg zero jordbær og vanilje | 247 | 59,03 | 0,2 | 9,5 | 4,5 |
| Tine 14 kesam kvarg jordbær med topping | 529 | 126,43 | 1,9 | 11 | 15 |
| Lindahls drickkvarg med pære-vaniljesmak | 220 | 52,58 | 0,8 | 6,7 | 3,7 |
| Eldorado frisk kvarg bringebær | 372 | 88,9 | 1,6 | 9,4 | 9 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.