
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 430 | kilojoule |
| Kcal | 102.8 | kalorier |
| Protein | 1.1 | gram |
| Karbo | 4.5 | gram |
| Sukker | 1 | gram |
| Kostfiber | 0.5 | gram |
| Fett | 9 | gram |
| Mettet fett | 4 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hvalbiffgryte à la Duckie | 4 | 108,51 | 3,39 | 8,8 | 10,39 | 7,52 |
| Vischkoekjes(Fiskekaker) | 5 | 126,26 | 6,84 | 7,59 | 8,15 | 4,68 |
| Marinert nakkekotelett | 2.2 | 143,75 | 6,77 | 9,14 | 11,05 | 3,88 |
| Gryte med sopp og squash | 2.3 | 112,14 | 7,24 | 8,03 | 2,79 | 5,67 |
| Pepperkarbonader | 3 | 180,73 | 9,79 | 7,06 | 15,12 | 4,44 |
| Ostesnitzel med råkost | 3 | 47,59 | 1,19 | 1,24 | 7,09 | 2,14 |
| Stekt lyr med peppersaus | 2.5 | 87,47 | 2,89 | 6,98 | 7,92 | 6,16 |
| Stekte terninger av laks med brun saus og kål | 3 | 118,14 | 6,72 | 7,46 | 6,24 | 7,73 |
| Nakkekoteletter med surkål | 3 | 114,48 | 5,92 | 6,49 | 8,08 | 3,18 |
| Nakkekoteletter med penne og aspargesbønner | 3 | 166,23 | 8,69 | 9,57 | 11,93 | 4,53 |
| Kjøttgryte | 3 | 155,44 | 9,08 | 6,69 | 11,28 | 5,22 |
| Svinekotelett med båtpotet | 3 | 120,7 | 5,8 | 5,72 | 10,73 | 2,75 |
| Fiskekaker med rosenkål | 3 | 88,94 | 4,06 | 4,6 | 7,58 | 4,19 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Bernaisesaus, av pulver | 871 | 211 | 19,5 | 2,5 | 6,3 |
| Meny klassisk julesaus | 516 | 123,32 | 11,3 | 1,37 | 4,26 |
| Coop Xtra brun saus | 162 | 38,71 | 2,6 | 1,1 | 2,7 |
| Sataysaus | 1092 | 260,98 | 19,71 | 5,72 | 15,67 |
| Rema 1000 Bearnaise 180gr | 2532 | 605,14 | 5,6 | 2,1 | 0,3 |
| Toro fransk skogsoppsaus med kantarell | 405 | 96,79 | 7,9 | 0,8 | 5,8 |
| Knorr kremet urtesaus | 285 | 68,11 | 3,5 | 1,5 | 7,1 |
| Brun saus, av blokk | 146 | 35 | 3,5 | 1 | 0 |
| Lofoten Hvitvinsaus – Kremet med basilikum og sort pepper | 932 | 222,74 | 21,9 | 3,4 | 3,7 |
| Lofoten Fiskesaus med creme fraiche | 821 | 196,21 | 18,6 | 3 | 4,8 |
| Sjysaus, av pulver | 69 | 16 | 0,3 | 0,6 | 2,8 |
| Lofoten Røkelakssaus | 2250 | 537,75 | 56 | 2 | 8 |
| Meny sennepssaus | 898 | 214,62 | 19,7 | 3,03 | 6,3 |
| Eldorado saus til hvitt kjøtt | 495 | 118,3 | 8,8 | 1,8 | 8 |
| Fjordland Peppersaus | 527 | 125,95 | 11,3 | 1,3 | 5,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.