Hvalbiffgryte à la Duckie

Fotograf: Rosemarie Rodriguez
Det er tid for hval igjen. Denne er enkel og tradisjonell i smaken. Annet kjøtt kan og brukes

Oppskriften inneholder 109 Kalorier, 10 g Karbo, 9 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Hvalbiffgryte à la Duckie er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 4 poeng fra 5 lesere
Lesere: 15756 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Næringsdeklarasjon for Hvalbiffgryte à la Duckie!

Navn	Verdi pr 100 g	Verdi pr porsjon	Enhet
Kalorier	108.51	453.84	Kcal
Protein	8.80	36.81	gram
Karbohydrat	10.39	43.46	gram
Kostfiber	0.62	2.59	gram
Fett	3.39	14.18	gram
Mettet fett	1.07	4.48	gram
Salt	0.39	1.61	gram
Pris på oppskriften	Kr 7.52	Kr 31.45	Kroner
Hele oppskriften veier	1 673	gr totalt	gram
Energiprosent fra karbo	38,3 %	Ikke lavkarbo	Hva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1) Skjær hvalbiff, bacon, løk og paprika i terninger. Brun bacon i en jerngryte eller -panne.
2) Ta baconet ut av gryta og brun hvalbiffen i baconfettet. Tilsett løken og la biff og løk småkoke litt før du tilsetter paprika og bacon.Hell over vann og melk. Tilsett peppersaus-pulveret og bland godt. Kok opp under omrøring, og la småkoke under lokk til risen er ferdig, ca. 20 min.
3) Kok risen i en gryte for seg selv, følg oppskriften på pakken. Når risen er ferdig, heller du den over i jerngryta. Bland alt godt sammen.

Servér med varme baguetter og en frisk salat.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Hvalbiff
(Intern: 19809)
Tilberedningstid: 20-40 min
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2014-07-20
Oppdatert dato:2014-07-20

Fullt næringsinnhold

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.

Prøv en lignende oppskrift

Hvalbiffgryte à la Duckie.
Denne retten har 108,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Burgundergryte med hval.
Denne retten har 64,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvalgryte med vørterøl og masse gulrøtter.

Hvalgryte med vørterøl og masse gulrøtter.
Denne retten har 88,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eksotisk hvalgryte på grillen.

Eksotisk hvalgryte på grillen.
Denne retten har 96,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Finnmarksgryte av hval.
Denne retten har 146,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Skrovagryte til to.
Denne retten har 155,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Chili con carne med hval.
Denne retten har 79,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Indonesisk gryte med hval.
Denne retten har 80,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Hvalstroganoff.
Denne retten har 145,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Hvalgryte som biff bourgogne.
Denne retten har 86,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Gryte med sambal og karri.
Denne retten har 86,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Viltgryte med hvalkjøtt.
Denne retten har 140,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

400	gr	hvalbiff
100	gr	bacon
1	ss	Margarin
10	stk	sølvløk
0,5	stk	gul paprika
1	pose(r)	peppersaus
2	dl	melk
1	dl	vann
2	dl	langkornet Middagsris

Hvalbiffgryte à la Duckie

Annonse

Ingredienser

Næringsdeklarasjon for Hvalbiffgryte à la Duckie!

Fremgangsmåte:

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere