Indonesisk gryte med hval



Indonesisk gryte med hval oppskrift.
Fotograf: Hvalbiff
Indonesisk gryte med hval inneholder 80 Kalorier, 6 g Karbo, 11 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Indonesisk gryte med hval har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Soya, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Indonesisk gryte med hval er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar



Annonse




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
500grhvalkjøtt i strimler
1,5tssalt
1tspepper
1ssmaisenna
2feddhvitløk, hakket
2sshvitløk, finhakket
2ssfrisk revet ingefærrot
2stkepler i båter
200graspargesbønner
1dlsoyasaus
1dlvann og grønnsaksbuljong
frisk koriander eller en persillekvast til pynt




Næringsdeklarasjon for Indonesisk gryte med hval!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier80.27246.79Kcal
Protein11.2434.56gram
Karbohydrat6.3219.43gram
Kostfiber0.561.72gram
Fett0.993.04gram
Mettet fett0.190.58gram
Salt2.487.63gram
Pris på oppskriftenKr 11.87Kr 36.49Kroner
Hele oppskriften veier1 230 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1) Bland kjøttstrimlene med salt, pepper og maisenna.

2) Stek kjøttet raskt i olje.

3) Tilsett hvitløk og ingefærrot. Ha i bønner, epler, soyasaus og buljong. La alt småkoke til bønnene er nesten møre.

Server med nykokt ris.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Hvalbiff
(Intern: 19832)
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-06-29
Oppdatert dato:2005-06-29
Lesere: 4242 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Viltgryte med hvalkjøtt.Viltgryte med hvalkjøtt.
Denne retten har 140,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skrovagryte til to.Skrovagryte til to.
Denne retten har 155,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Burgundergryte med hval.Burgundergryte med hval.
Denne retten har 64,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gryte med sambal og karri.Gryte med sambal og karri.
Denne retten har 86,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chili con carne med hval.Chili con carne med hval.
Denne retten har 79,68 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Finnmarksgryte av hval.Finnmarksgryte av hval.
Denne retten har 146,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 17,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvalbiffgryte à la Duckie.Hvalbiffgryte à la Duckie.
Denne retten har 109,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvalstroganoff.Hvalstroganoff.
Denne retten har 145,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Indonesisk gryte med hval.Indonesisk gryte med hval.
Denne retten har 80,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.