
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 527 | kilojoule |
| Kcal | 126 | kalorier |
| Protein | 1.3 | gram |
| Karbo | 5.3 | gram |
| Sukker | 2.8 | gram |
| Kostfiber | 0.3 | gram |
| Fett | 11.3 | gram |
| Mettet fett | 5.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hvalbiffgryte à la Duckie | 4 | 108,51 | 3,39 | 8,8 | 10,39 | 7,52 |
| Vischkoekjes(Fiskekaker) | 5 | 126,26 | 6,84 | 7,59 | 8,15 | 4,68 |
| Marinert nakkekotelett | 2.2 | 143,75 | 6,77 | 9,14 | 11,05 | 3,88 |
| Gryte med sopp og squash | 2.3 | 112,14 | 7,24 | 8,03 | 2,79 | 5,67 |
| Pepperkarbonader | 3 | 180,73 | 9,79 | 7,06 | 15,12 | 4,44 |
| Ostesnitzel med råkost | 3 | 47,59 | 1,19 | 1,24 | 7,09 | 2,14 |
| Stekt lyr med peppersaus | 2.5 | 87,47 | 2,89 | 6,98 | 7,92 | 6,16 |
| Stekte terninger av laks med brun saus og kål | 3 | 118,14 | 6,72 | 7,46 | 6,24 | 7,73 |
| Fiskekaker med rosenkål | 3 | 88,94 | 4,06 | 4,6 | 7,58 | 4,19 |
| Nakkekoteletter med surkål | 3 | 114,48 | 5,92 | 6,49 | 8,08 | 3,18 |
| Svinekotelett med båtpotet | 3 | 120,7 | 5,8 | 5,72 | 10,73 | 2,75 |
| Kjøttgryte | 3 | 155,44 | 9,08 | 6,69 | 11,28 | 5,22 |
| Nakkekoteletter med penne og aspargesbønner | 3 | 166,23 | 8,69 | 9,57 | 11,93 | 4,53 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Brun saus, med løk, av pulver | 169 | 40 | 1,5 | 0,9 | 5,7 |
| Viltsaus, av pulver | 291 | 70 | 3,9 | 2,7 | 5,8 |
| Toro fiks ferdig brun saus | 260 | 62,14 | 3,2 | 1,2 | 6,9 |
| Eldorado saus til hvitt kjøtt | 495 | 118,3 | 8,8 | 1,8 | 8 |
| Veloutésaus | 1046 | 249,99 | 19,86 | 3,24 | 9,87 |
| Toro ferdig sandefjordsaus | 891 | 212,94 | 21 | 0,8 | 5,1 |
| Knorr Hollandaisesaus 200 ml | 810 | 193,59 | 19 | 0,7 | 6 |
| Mornaysaus | 558 | 133,36 | 9,48 | 5,98 | 6,2 |
| Sataysaus | 1092 | 260,98 | 19,71 | 5,72 | 15,67 |
| Brun saus, kjøttkakesaus, av pulver | 150 | 36 | 1,1 | 1 | 5,3 |
| Tartarsaus | 2190 | 523,41 | 56,67 | 3,25 | 2,52 |
| Hvit saus, av pulver | 257 | 61 | 1,5 | 4,1 | 7,8 |
| Eldorado ribbesaus | 512 | 122,36 | 10,4 | 1,1 | 6,4 |
| Toro fiks ferdig kremet peppersaus | 430 | 102,77 | 9 | 1,1 | 4,5 |
| Toro ferdig peppersaus | 341 | 81,49 | 6,2 | 1,1 | 4,8 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.