Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Omelettmuffins




Omelettmuffins oppskrift.
Fotograf: Alexander Benjaminsen
En omelett eller en muffins? Lag omelettmuffins. En ny slager til matpakka. Vi har laget to varianter. Mulighetene er uendelige.

Oppskriften inneholder 177 Kalorier, 4 g Karbo, 16 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
6stkegg
6ssmelk
150grferdigrevet ost
150grkokt skinke eller fetaost
2stkvårløk eller sjalottløk
50grsoltørkede tomater eller oliven uten stein
0,5tssalt


Annonse



Næringsdeklarasjon for Omelettmuffins!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier177.32345.79Kcal
Protein15.6330.48gram
Karbohydrat4.238.25gram
Kostfiber0.881.72gram
Fett10.6820.83gram
Mettet fett4.919.57gram
Salt1.633.17gram
Pris på oppskriftenKr 7.76Kr 15.13Kroner
Hele oppskriften veier780 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Sett stekeovnen på 180 °C, smør muffinsbrettet/formene med litt olje, kle med bakepapir (klipp litt store firkanter) eller med muffinsformer i papir. Pass på at papirkanten er over formene.
2. Del vårløk/løk eller purre i tynne skiver. Riv gulrot, del opp fetaosten i mindre biter. Riv osten eller bruk ferdig revet.
3. Visp egg og melk, tilsett ost og de andre ingrediensene. Bland godt sammen.
4. Fyll muffinsformene nesten fulle, pass på at ingrediensene fordeles nogenlunde likt.
5. Stek omelettene midt i ovnen i ca. 15 minutter, til de såvidt har stivnet. Avkjøl litt før du løfter dem ut av formen med en skje.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 32504)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Muffins

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Omelettmuffins.Omelettmuffins.
Denne retten har 177,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Egg mini-muffins.Egg mini-muffins.
Denne retten har 88,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rosinmuffins 3.Rosinmuffins 3.
Denne retten har 390,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 39,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Omelettmuffins med skinke.Omelettmuffins med skinke.
Denne retten har 186,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 13,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Muffins 6.Muffins 6.
Denne retten har 426,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 40,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.