Fotograf:
Eksportutvalget for fisk (EFF)
En frisk avokadomos passer til det meste. Hvorfor ikke prøve den sammen med en av dine grillfavoritter? Oppskriften inneholder
148 Kalorier,
1 g Karbo,
2 g Protein og
14 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener
Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Avokadomos er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
5752 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Avokadomos!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 147.64 | 115.42 | Kcal |
Protein | 1.75 | 1.37 | gram |
Karbohydrat | 1.17 | 0.91 | gram |
Kostfiber | 2.82 | 2.20 | gram |
Fett | 14.48 | 11.32 | gram |
Mettet fett | 2.60 | 2.03 | gram |
Salt | 0.02 | 0.02 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 5.23 | Kr 4.09 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 313 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 3,16 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Del avokadoen og ta ut steinen.
Ta ut avokadokjøttet med en skje.
Mos avokadokjøttet med en gaffel.
Riv hvitløk og press saften av lime.
Rør inn hvitløk, yoghurt og limesaft.
Smak til med salt og pepper.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Norges sjømatråd
(Intern: 28932)
Tilberedningstid:
15 min
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Tilbehør grillmat
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2012-02-05
Oppdatert dato:2012-02-05
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift