Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Barnas kveite med blomkålpuré oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Barnas kveite med blomkålpuré



Barnas kveite med blomkålpuré oppskrift.
Fotograf: Sentralen
Det fine med kveite er at den inneholder viktige omega 3-fettsyrer og vitamin D. Sammen med blomkål har du en rett som er sunn og god, og som barnet ditt vil elske.

Oppskriften inneholder 73 Kalorier, 1 g Karbo, 5 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Barnas kveite med blomkålpuré er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 3 porsjoner
150grkveitefilet, uten skinn og bein
50grsellerirot
50grpurre
100grblomkål
2dlvann
2ssolivenolje




Næringsdeklarasjon for Barnas kveite med blomkålpuré!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier72.56137.86Kcal
Protein5.099.67gram
Karbohydrat0.961.82gram
Kostfiber0.961.82gram
Fett5.169.80gram
Mettet fett0.761.44gram
Salt0.050.10gram
Pris på oppskriftenKr 7.12Kr 13.53Kroner
Hele oppskriften veier570 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær kveite i biter og sjekk for bein.
Skjær sellerirot, purre og blomkål i biter, og kok møre i usaltet vann under lokk i ca. 15 minutter.
Tilsett kveite de siste 3-4 minuttene og la trekke.
Hell av kokevannet i en skål og ha olivenolje i kasserollen.
Spe på med litt av kokevannet, og mos med en gaffel eller stavmikser til ønsket konsistens.
Denne retten passer til barn fra 6 måneder og opp.

Tips:
Barnematen kan fint fryses ned i porsjoner slik at det er enkelt å varme opp igjen.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 32664)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Barnemat
Innlagt dato:2016-11-24
Oppdatert dato:2016-11-24
Lesere: 722 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Barnas kveite med blomkålpuré.Barnas kveite med blomkålpuré.
Denne retten har 72,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.