Blomkålsalat 2



Blomkålsalat 2 oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Blomkålsalat 2 inneholder 172 Kalorier, 23 g Karbo, 6 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Blomkålsalat 2 har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Blomkålsalat 2 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5718 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
300grpastaskruer
1stkblomkål i buketter
2ssekstra god olivenolje
100grbacon, oppskåret
4stkvårløk
1feddhvitløk, presset
2sshakket frisk basilikum

Tilsettes etter smak eller serveres ved siden av: oliven, parmesan eller a





Næringsdeklarasjon for Blomkålsalat 2!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier172.13423.31Kcal
Protein6.1515.12gram
Karbohydrat22.7756.00gram
Kostfiber2.446.00gram
Fett5.7314.09gram
Mettet fett1.483.64gram
Salt0.300.74gram
Pris på oppskriftenKr 5.38Kr 13.23Kroner
Hele oppskriften veier984 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo52,91 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Kok opp rikelig med vann i en stor kjele. Tilsett salt eller buljong og pasta. La dette fosskoke. Sjekk koketiden på pakken og tilsett blomkål når det er 5 min. igjen.

Hell av kokevannet. Bland inn litt olje, pepper og krydderurter. Stek baconet til fettet renner ut. Slå av varmen og rør inn oppskåret vårløk, hvitløk og evt. krydderurter. Vend dette inn i pastaen som leges i et dypt fat eller lav bolle. Tilsett oliven og annet etter smak, eller server det ved siden av.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 18157)
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2004-06-25
Oppdatert dato:2004-06-25


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Blomkålsalat 2.Blomkålsalat 2.
Denne retten har 172,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gresk blomkålsalat.Gresk blomkålsalat.
Denne retten har 90,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkålsalat 3.Blomkålsalat 3.
Denne retten har 89,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkålsalat med vårløk og granateple.Blomkålsalat med vårløk og granateple.
Denne retten har 77,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkålsalat med vannmelon.Blomkålsalat med vannmelon.
Denne retten har 28,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.