1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Gresk blomkålsalat

Gresk blomkålsalat



Gresk blomkålsalat oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Dette er en gresk variant, med sprø herlig blomkål i små buketter, som du må prøve. Deilig salat som tilbehør eller som en egen rett.

Oppskriften inneholder 91 Kalorier, 3 g Karbo, 3 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk, Sennep, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Gresk blomkålsalat er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1185 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stkblomkål
1stkrødløk
12stksmå tomater
100grfetaost
12stksorte oliven

Dressing

4ssolivenolje
1ssvineddik
1feddfinhakket hvitløk
1tsdijonsennep
1tstørket oregano
1dashpepper




Kalorier og næringsinnhold i Gresk blomkålsalat med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier90.75247.18Kcal
Protein2.747.46gram
Karbohydrat2.727.41gram
Kostfiber1.654.49gram
Fett7.2919.86gram
Mettet fett2.045.56gram
Salt0.641.73gram
Pris på oppskriftenKr 5.79Kr 15.77Kr .-
Hele oppskriften veier1 090 totalt272 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo11,98 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skyll grønnsakene.
Del blomkål i små buketter.
Fjern litt av skallet på agurken og skjær den i terninger. Ta vare på skallet om du ønsker. Fine agurkbånd kan gjerne pynte salaten.
Finhakk rødløken.
Del tomatene i to.
Fjern steinene på oliven.
Smuldre osten.
Bland ingrediensene til dressingen.
Ha alt i en stor bolle og server.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 36578)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Land: Hellas
Innlagt dato:2022-08-27
Oppdatert dato:2022-08-27


Fullt næringsinnhold
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Blomkålsalat med vannmelon.Blomkålsalat med vannmelon.
Denne retten har 28,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkålsalat med vårløk og granateple.Blomkålsalat med vårløk og granateple.
Denne retten har 77,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkålsalat 3.Blomkålsalat 3.
Denne retten har 89,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gresk blomkålsalat.Gresk blomkålsalat.
Denne retten har 90,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blomkålsalat 2.Blomkålsalat 2.
Denne retten har 172,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

Våre partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.