Bollignos



Bollignos inneholder 192 Kalorier, 4 g Karbo, 29 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Bollignos har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Bollignos er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3437 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
200grklippfisk (av minst 400 g rå fisk)
100grjarlsberg i små terninger
1stkegg
3skive(r)fritert hvitløk
200grmandelpoteter uten skall
1dashsalt
1dashpepper
god olivenolje
hvetemel
olje til frityrsteking




Vekt og energi av karbo for Bollignos!

NavnVekt
Hele oppskriften veier566 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo8,87 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Vann klippfisken ut i 48 timer. Kok opp og avkjøl. Rens fisken for skinn og bein. Vei opp 200 g. Kjøres med fritert hvitløk i en food processor til finhakket. Kok potetene møre og damp dem. Mos dem fint. Bland sammen klippfisk, potetmos, salt, pepper, litt olje og jarlsbergost. Tilsett litt egg om gangen og kjør til en farse. Form boller og rull dem i hvetemel. Friteres på middels varme i oljen.

OBS – forsiktig! Bollene er ferdige når de er gyllenbrune. Kan godt varmes litt før servering.
Herlige tapas – til noe godt i glasset.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 22063)
Kategori: Fingermat/tapas
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2006-05-25
Oppdatert dato:2006-05-25





VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.