Byggmelsvafler 2



Byggmelsvafler 2 oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
Disse vaflene kan brukes som et alternativ til brød i matboksen, gjerne med ost og skinke. Men de er også kjempegode med rømme og rørt syltetøy.

Oppskriften inneholder 186 Kalorier, 20 g Karbo, 9 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Byggmelsvafler 2 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5140 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 8 porsjoner
1,5dlhvetemel
2,5dlbyggmel
1dlbyggryn (bruk prekokte eller legg dem i bløt før bruk)
0,5tssalt
0,5tsbakepulver
4dlmelk
2stkegg
2sssmør

Tilbehør:

8skive(r)hvitost
8skive(r)kokt skinke
1stktomat




Næringsdeklarasjon for Byggmelsvafler 2!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier185.51265.89Kcal
Protein8.9012.76gram
Karbohydrat19.5528.02gram
Kostfiber2.603.73gram
Fett7.3910.59gram
Mettet fett4.045.79gram
Salt0.761.09gram
Pris på oppskriftenKr 3.39Kr 4.86Kroner
Hele oppskriften veier1 147 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo42,15 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Ha melet i en bakebolle, tilsett melk, egg og smeltet smør. Rør alt sammen til en glatt røre. La røra svelle i 15–20 minutter.

Stek vaflene i godt varmt jern og legg dem oppå hverandre etter hvert som de er stekt. Legg på ost, skinke og tomat, eventuelt annet diverse grønt, og server.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 27726)
Tilberedningstid: 40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Vafler
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-10-22
Oppdatert dato:2010-10-22


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Byggmelsvafler 2.Byggmelsvafler 2.
Denne retten har 185,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Byggvafler.Byggvafler.
Denne retten har 184,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 25,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.