Champignon grateng inneholder
123 Kalorier,
7 g Karbo,
4 g Protein og
8 g Fett pr 100 gr
Champignon grateng har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Gluten, Melk, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Champignon grateng er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
7711 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Champignon grateng!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 123.29 | 353.81 | Kcal |
Protein | 4.27 | 12.25 | gram |
Karbohydrat | 7.12 | 20.43 | gram |
Kostfiber | 1.20 | 3.44 | gram |
Fett | 8.37 | 24.02 | gram |
Mettet fett | 4.73 | 13.57 | gram |
Salt | 0.12 | 0.34 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 3.55 | Kr 10.19 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 148 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 23,1 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Surr soppskivene i fett i en gryte sammen med hakket løk.
Rør melet i og spe med melk og fløte litt av gangen, under konstant omrøring.
Ta gryten fra varmen og rør eggeplommer i.
Krydre med paprika, salt og pepper.
Pisk eggehvitene stive og fold dem i.
Ha gratengdeigen i et smurt, ovnsfast fat, dryss med rasp og ha smørklatter på. Sett fatet i ovnen ved 175 ° i ca. 45 min.
Serveres med smeltet smør og en salat
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 19401)
Kategori:
Smårett
Diett/allergi:
Vegetarmat
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-04-28
Oppdatert dato:2005-04-28
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift