Dyrefilet med kantareller inneholder
129 Kalorier,
0 g Karbo,
15 g Protein og
7 g Fett pr 100 gr
Dyrefilet med kantareller har beregnet å ha følgende allergener
Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Dyrefilet med kantareller er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
4202 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Vekt og energi av karbo for Dyrefilet med kantareller!
| Navn | Vekt | | |
|---|
| Hele oppskriften veier | 2Â 202 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 1,11 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skjær fileten fra ryggbenet. Kok kraft på benet med 2-3 dl vann, salt og hel pepper.
Spekk filetene og surr kjøttet så det blir pent og brunt.
Bland alle ingrediensene til marinaden, og la kjøttet ligge i marinaden 1 time. Snu det flere ganger.
Brun dyrefileten i ca 1 ss fett.
Hell 1 dl silt kraft oppi, og la fileten surre ved svak varme ca 30 minutter. Snu fileten noen ganger.
Legg renset sopp i gryten de siste 5 minuttene, og ta så kjøtt og sopp opp og hold det varmt.
Spe med litt mer kraft, smak til med silt marinade og jevne med maisennamel utrørt i litt vann.
Server fileten med kokte poteter og grønn salat til.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 10793)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Stekepanne
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-03
Oppdatert dato:2003-05-03