Fotograf:
Matprat.no
Når du skal servere tapas må du sørge for å justere mengden etter hvor mange retter du ønsker å lage. Retten kan også brukes når du har lyst på noe godt.Oppskriften inneholder pr 100gr
| Næringsstoff | Mengde |
| Kalorier | 124 kcal |
| Karbohydrater | 2 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 8 g |
Oppskriften har følgende allergener
Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Fenalår med kantareller til juletapas er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
6155 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Vekt og energi av karbo for Fenalår med kantareller til juletapas!
| Navn | Vekt | | |
|---|
| Hele oppskriften veier | 668 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 5,91 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Fenalår skjæres i skiver.
Vask gulbeten og kok den knapt mør i lettsaltet vann. Avkjøl og rens av skallet. Skjær i fine skiver.
Vask og rens spinaten og kantarellene.
Brun smør i panna, tilsett kantarellen og stek den lett, før du har i spinat, og lar den surre med i ca 1-2 minutter.
Anrett skiver av fenalår, gulbete, spinat og kantareller på tallerken. Serveres som en av flere tapasretter.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 20800)
Tilberedningstid:
20 min
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Fingermat/tapas
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-11-09
Oppdatert dato:2005-11-09
Prøv en lignende oppskrift