Fiskepai fra Bretonne



Fiskepai fra Bretonne inneholder 181 Kalorier, 12 g Karbo, 10 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Fiskepai fra Bretonne har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskepai fra Bretonne er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3,7 poeng fra 3 lesere
Lesere: 6630 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
0,5kgfisk (torsk, kolje eller annet)

Paideig:

175grhvetemel
125grMargarin
Ca 2,5sskaldt vann
2sssmør
3sshvetemel
3dlmelk
1dashsalt
1dashpepper
1dlreven ost
Pynt:

8stkhermetiske aspargestopper
2skive(r)bacon




Kalorier og næringsinnhold i Fiskepai fra Bretonne med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
KalorierKcal
Proteingram
Karbohydratgram
Kostfibergram
Fettgram
Mettet fettgram
Saltgram
Pris på oppskriftenKr Kr Kr .-
Hele oppskriften veier1 346 totalt1 346 pr porsj269 pr stk gram
Energiprosent fra karbo26,32 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 5 stykker pai

Rens fisken, skjær den i skiver. Kok den i vann som er tilsatt 1/2 dl salt pr. liter vann.

Smuldre margarin i melet, og arbeid deigen lett sammen med det kalde vannet.

Kjevle deigen ut og kle en paiform med den.

Stek paibunnen til den er gyllen.

Lag sausen på følgende måte: Smelt smør til sausen, rør i melet. Spe med kald melk.

Gi sausen et oppkok, rør kraftig. La den koke minst 5 min. Smak til med salt og pepper og reven ost.

Rør fisken i sausen og fyll den i paibunnen.

Legg aspargestopper og baconruller på toppen og stek paien ca 10 min i ovn.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 12475)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Pai/terte
Land: Frankrike
Innlagt dato:2003-05-08
Oppdatert dato:2003-05-08



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Torsk og brokkoli pai.Torsk og brokkoli pai.
Denne retten har 127,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.