Fiskepai fra Bretonne inneholder
181 Kalorier,
12 g Karbo,
10 g Protein og
10 g Fett pr 100 gr
Fiskepai fra Bretonne har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Fiskepai fra Bretonne er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3,7 poeng fra 3 lesere
Lesere:
6630 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Kalorier og næringsinnhold i Fiskepai fra Bretonne med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|
| Kalorier | | | | Kcal |
| Protein | | | | gram |
| Karbohydrat | | | | gram |
| Kostfiber | | | | gram |
| Fett | | | | gram |
| Mettet fett | | | | gram |
| Salt | | | | gram |
| Pris på oppskriften | Kr | Kr | Kr | .- |
| Hele oppskriften veier | 1Â 346 totalt | 1Â 346 pr porsj | 269 pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 26,32 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1 porsjon gir ca 5
stykker pai
Rens fisken, skjær den i skiver. Kok den i vann som er tilsatt 1/2 dl salt pr. liter vann.
Smuldre margarin i melet, og arbeid deigen lett sammen med det kalde vannet.
Kjevle deigen ut og kle en paiform med den.
Stek paibunnen til den er gyllen.
Lag sausen på følgende måte: Smelt smør til sausen, rør i melet. Spe med kald melk.
Gi sausen et oppkok, rør kraftig. La den koke minst 5 min. Smak til med salt og pepper og reven ost.
Rør fisken i sausen og fyll den i paibunnen.
Legg aspargestopper og baconruller på toppen og stek paien ca 10 min i ovn.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 12475)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Pai/terte
Land:
Frankrike
Innlagt dato:2003-05-08
Oppdatert dato:2003-05-08
Prøv en lignende oppskrift