Fransk grønn saus



(ca 2 1/2 dl)

Oppskriften inneholder 564 Kalorier, 2 g Karbo, 1 g Protein og 61 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fransk grønn saus er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2883 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 3 porsjoner
1ssgrovhakket frisk kjørvel
1ssgrovhakket frisk persille
1ssgrovhakket frisk estragon
1ssgrovhakkede friske brønnkarseblader
4blad(er)spinat, hakkede
2,5dlmajones
noen dråper løksaft
8stkkapers, avrent og finhakket
1tshakket frisk persille




Næringsdeklarasjon for Fransk grønn saus!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier564.49564.30Kcal
Protein1.471.47gram
Karbohydrat1.881.88gram
Kostfiber0.640.64gram
Fett61.0961.07gram
Mettet fett3.993.99gram
Salt0.700.70gram
Pris på oppskriftenKr 10.22Kr 10.22Kroner
Hele oppskriften veier300 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo1,33 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Vask urter og spinat godt. Ha dem i en middels stor kjele med kokende vann, og kok dem i 1 minutt. Sil.

Klem all væsken ut ved å presse med en treskje i sikten. Kast det grønne. Sett væsken til side til den er avkjølt.

Tilsett væsken forsiktig i majonesen, pass på så den ikke skiller seg. Tilsett 2-3 dråper løksaft og eventuelt kapers. Avkjøl og ha sausen i et sausenebb. Pynt med hakket persille. Serveres til kokt laks eller ørret.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7430)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Saus
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-17
Oppdatert dato:2003-04-17


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tartarsaus.Tartarsaus.
Denne retten har 518,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,22 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 55,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,28.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.