1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Frikasse av uer

Frikasse av uer inneholder 71 Kalorier, 9 g Karbo, 5 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Frikasse av uer har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Frikasse av uer er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2968 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

750	gr	uerfilet lettsaltet
2	stk stor	løk
1	dash	smør til steking
3	ss	hvetemel
0,5	ts	pepper
		Grønnsakkraft
10	stk	poteter
3	stk	gulrøtter
300	gr	kålrot

Rens og skrell poteter og grønnsaker. Kok dem ferdige. Hold dem varme og ta vare på kraften. Hakk løken og surr den i en gryte.

Skjær uerfiletene i 5 cm brede stykker og vend dem i mel og pepper. Legg de over løken og hell over kraft til fisken så vidt dekkes. La det surre i ca 12-15 minutter. Server med grønnsaker og poteter.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 3373)
Tilberedningstid: 30 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-02-06
Oppdatert dato:2003-02-06