Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Fylte pannekaker med krydret kylling oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Fylte pannekaker med krydret kylling



Fylte pannekaker med krydret kylling oppskrift.
Fotograf: Kylling.no
Fylte pannekaker med krydret kylling inneholder 134 Kalorier, 13 g Karbo, 7 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Fylte pannekaker med krydret kylling har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fylte pannekaker med krydret kylling er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

Pannekaker:

5dlhvetemel
0,5tssalt
2,5dlmelk
2,5dlkefir
4stkegg
1tsbakepulver
60grsmør
1dashsmør til steking

Krydret kyllingfyll:

1stk liteløk, finhakket
400grkyllingkjøttdeig
35grmild taco kryddermix
0,5dlvann
200grtacosaus
1boks(er)røde bønner (ca. 290 g)
1stkgul paprika, hakket
2ssfinhakket frisk koriander
evt. litt revet ost




Næringsdeklarasjon for Fylte pannekaker med krydret kylling!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier134.25823.21Kcal
Protein7.3445.01gram
Karbohydrat13.1580.63gram
Kostfiber1.8011.04gram
Fett5.4133.17gram
Mettet fett2.4615.08gram
Salt0.865.27gram
Pris på oppskriftenKr 3.68Kr 22.57Kroner
Hele oppskriften veier2 453 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo39,18 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Ha alle ingrediensene til pannekakerøren i en hurtigmikser og kjør til røren er glatt. La røren hvile i 20 minutter. Stek pannekakene gylne på middels varme.

Stek løk og kyllingkjøttdeig, tilsett krydder og vann. Ha i tacosaus og bønner og la det koke noen minutter. Tilsett paprika og frisk koriander. Legg litt av fyllet på hver pannekake og brett den som en wrap. Server med salat, guacamole, rømme og salsa.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere

Forfatter:
Kilde: Kylling.no
(Intern: 24824)
Kategori: Pannekaker
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2008-04-18
Oppdatert dato:2008-04-18
Lesere: 3942 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grove, fylte pannekaker.Grove, fylte pannekaker.
Denne retten har 116,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte pannekaker med krydret kylling.Fylte pannekaker med krydret kylling.
Denne retten har 134,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.