Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Grillet sei i pita oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Grillet sei i pita



Grillet sei i pita inneholder 135 Kalorier, 12 g Karbo, 15 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Grillet sei i pita har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Grillet sei i pita er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
600grfilet av sei
olivenolje
1dashsalt
grovmalt pepper
pitabrød
ost
salat




Næringsdeklarasjon for Grillet sei i pita!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier134.84202.60Kcal
Protein14.9822.51gram
Karbohydrat11.6817.55gram
Kostfiber1.502.25gram
Fett2.804.21gram
Mettet fett0.701.05gram
Salt0.530.79gram
Pris på oppskriftenKr 6.88Kr 10.34Kroner
Hele oppskriften veier601 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Pensle fiskestykkene med olje og legg dem i en dobbel grillrist. Fisken kan også marineres på forhånd ( se: marinader til fisk : dressing). Grill dem til de er pent gyllenbrune på hver side. Varm pitabrødet på grillen mens du griller fisken. Legg 1 skive ost på toppen rett før den er ferdig og la den smelte litt. Legg fiskefileten med den smeltede osten inni pitabrødet sammen med salat og eventuelt dressing.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11331)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-04
Oppdatert dato:2003-05-04
Lesere: 4338 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grillet sei med dillpoteter.Grillet sei med dillpoteter.
Denne retten har 96,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskeburger 2.Fiskeburger 2.
Denne retten har 127,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet sei i folie.Grillet sei i folie.
Denne retten har 89,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.