Fiskeburger 2





Fiskeburger 2 oppskrift.
Fotograf: Matprat.no
Sei er en ypperlig matfisk, og når vi snakker om smak så stiller seien i en helt egen klasse. Den passer spesielt godt til hjemmelagde fiskeburgere som disse. Stek dem i panne eller på grillen. Nydelig hverdagsmat!

Oppskriften inneholder 128 Kalorier, 15 g Karbo, 7 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskeburger 2 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
600grseifilet
1sspotetmel
1stkhakket løk
2sshakket frisk gressløk
1,5dlmelk
1,5tssalt
0,5tspepper
2ssmargarin til steking
4blad(er)hodesalat
4blad(er)rød lollo salat
2stktomat i skiver
2stksylteagurk, hel
4stkhamburgerbrød


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fiskeburger 2!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier127.55555.72Kcal
Protein7.0330.63gram
Karbohydrat15.3766.97gram
Kostfiber1.476.40gram
Fett3.8916.95gram
Mettet fett0.713.09gram
Salt1.034.48gram
Pris på oppskriftenKr 5.60Kr 24.40Kroner
Hele oppskriften veier1 743 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Skjær seifileten i biter og ha den i en foodprosessor. Tilsett salt og kjør maskinen til alt er blandet. Tilsett iskald melk, litt om gangen. Ha i potetmel, finhakket løk, gressløk og pepper. Kjør et par omganger.
2. Ta litt kaldt vann på hendene og form store, litt flate kaker. Stek dem på middels varme i ca. 4 minutter på hver side.
3. Legg salat, tomat og sylteagurk i hamburgerbrødet og legg på de ferdigstekte fiskeburgerne.

Tips:
Stek gjerne fiskeburgerne på forhånd, slik at de bare trenger å bli varme når du lager fiskeburger på grillen

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 29508)
Tilberedningstid: 40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2012-07-17
Oppdatert dato:2012-07-17
Lesere: 1693 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grillet sei med dillpoteter.Grillet sei med dillpoteter.
Denne retten har 96,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,98.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskeburger 2.Fiskeburger 2.
Denne retten har 127,55 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet sei i folie.Grillet sei i folie.
Denne retten har 88,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.