1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Grønnsaker og dipp

Fotograf: Melk.no
Er du småsulten etter skolen og det er fortsatt noen timer igjen til middag? Da er grønnsaker og dipp midt i blinken.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Oppskriften har følgende allergener Melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Grønnsaker og dipp er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5827 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

		Rosa dipp:
1	beger	lettrømme
3	ss	søt chilisaus
1	stk	rød chili , finhakket og uten frø (kan sløyfes)
		Tzatzikidipp:
1	beger	matyoghurt
1	stk	slangeagurk , grovt revet
1	fedd	hvitløk , raspet/presset
0,25	ts	salt
0,25	ts	pepper
		Grønn dipp:
1	beger	kesam original, 8 %
2	stk	avokado , most
1	fedd	hvitløk , raspet/presset
		litt sitronsaft
0,25	ts	salt
0,25	ts	pepper

Felles for alle dippene:
Bland alle ingrediensene i en bolle og ha dippen i en serveringsskål. I dipper og dressinger kan man godt bruke kesam, skyr naturell, matyoghurt, lettrømme, ekstra lett rømme og crème fraîche om hverandre. Til hverdags er det smart å velge de lettere variantene.
Disse dippene er også fine å bruke som salatdressinger.

Forslag til grønnsaker
Gulrøtter, blomkål, slangeagurk, paprika, kålrot, stangselleri.

La de gjerne stå litt i kaldt vann i kjøleskapet før de spises/serveres.

Tips:
Grønnsaker og dipp egner seg også som snacks i matpakken. Husk da at det er lurt å ha dressingen i en liten boks ved siden av.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Melk.no
(Intern: 30930)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smårett
Innlagt dato:2013-12-23
Oppdatert dato:2013-12-23