Grønnsakgryte med ost



Grønnsakgryte med ost inneholder 181 Kalorier, 8 g Karbo, 7 g Protein og 13 g Fett pr 100 gr
Grønnsakgryte med ost har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Melk, Sennep, Spor-av-melk, Spor-av-soya, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Grønnsakgryte med ost er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4044 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
0,5kggulrøtter, små
200grnye eller små poteter
200grdyprfryste erter
1dashsalt
vann

Dressing:

2sseddik
4ssolje
1tssennep, fransk
0,25tshvit pepper
0,25tssukker
litt hvitløkpulver

Crutonger:

2skive(r)loff
4sssmør
150grcheddar
150grtilsiter
oliven til pynt




Næringsdeklarasjon for Grønnsakgryte med ost!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier181.05638.60Kcal
Protein7.0624.90gram
Karbohydrat8.4629.84gram
Kostfiber2.298.08gram
Fett12.7144.83gram
Mettet fett6.4822.86gram
Salt0.642.24gram
Pris på oppskriftenKr 5.80Kr 20.46Kroner
Hele oppskriften veier1 411 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo18,69 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Rens gulrøttene og skjær dem i terninger. Skrell potetene.

Kok gulrotterninger, poteter og erter i saltet vann til det er mørt. Hell av vannet og damp grønnsakene godt.

Bland alle ingrediensene til dressingen og hell den over grønnsakene. Rist godt, så dressingen trekker seg inn.

Skjær loffen i terninger og stek dem i smør på panne til de er brune og sprø.

Skjær osten i terninger.

Legg grønnsakene i et dypt fat og fordel brødet og osten over.

Pynt med oliven og server straks.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 8409)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-24
Oppdatert dato:2003-04-24


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Gulrotlapskaus.Gulrotlapskaus.
Denne retten har 43,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.