Grønnsakpanne med egg





Grønnsakpanne med egg oppskrift.
Fotograf: Knut Pettersen
Vi lagde uten blomkål, men med litt forskjellig andre grønnsaker. Bla purre og løk. Riv gulerøttene, men endene hakkes og brunes sammen med det andre.

Oppskriften inneholder 99 Kalorier, 4 g Karbo, 5 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Melk, Spor-av-gluten, Spor-av-selleri, Spor-av-sennep,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Grønnsakpanne med egg er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4stkgulrøtter, revne
0,5stkblomkålhode (finskåret),
1bit(er)hodekål (finsnittet),
1stkrøkt middagspølse i terninger,
1tssalt
Ca 2sssmør
5stkegg,
5ssmelk
1tssalt
1dashpepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Grønnsakpanne med egg!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier99.04293.75Kcal
Protein5.3615.90gram
Karbohydrat3.6610.86gram
Kostfiber1.424.21gram
Fett6.6819.81gram
Mettet fett2.998.87gram
Salt1.544.55gram
Pris på oppskriftenKr 3.32Kr 9.85Kroner
Hele oppskriften veier1 186 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

De ferdige oppdelte grønnsakene og middagspølsen skåret i terninger surres i smør til det er mørt. Dryss over salt. Hell over eggeblandingen og la det stivne. Ikke rør noe særlig.
Server i panna. Kan ikke snues, men grei å dele opp.

Tilbehør: Gjærbakst eller poteter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 20025)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2016-01-22
Oppdatert dato:2016-01-22
Lesere: 3209 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grønnsakpanne med egg.Grønnsakpanne med egg.
Denne retten har 99,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rivekaker.Rivekaker.
Denne retten har 92,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Selleri og gulrotstuing.Selleri og gulrotstuing.
Denne retten har 101,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gulrotrøsti.Gulrotrøsti.
Denne retten har 67,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.