Hjemmelaget nøttepålegg
Fotograf: Brodogkorn.no
Hjemmelaget nøttepålegg av hasselnøtter, kjempegodt på brødskiven med banan og litt honning. Pålegget passer for alle, også veganere og vegetarer.
Oppskriften inneholder 289 Kalorier, 35 g Karbo, 9 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Nøtter, Spor-av-lupiner, Spor-av-melk, Spor-av-soya, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Hjemmelaget nøttepålegg er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1418 totalt.
Annonse
Ingredienser
Kalorier og næringsinnhold i Hjemmelaget nøttepålegg med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 288.89 | 5 472.44 | 547.24 | Kcal |
| Protein | 8.76 | 165.94 | 16.59 | gram |
| Karbohydrat | 34.74 | 658.08 | 65.81 | gram |
| Kostfiber | 6.28 | 118.96 | 11.90 | gram |
| Fett | 11.37 | 215.38 | 21.54 | gram |
| Mettet fett | 1.60 | 30.31 | 3.03 | gram |
| Salt | 0.92 | 17.38 | 1.74 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 4.46 | Kr 84.49 | Kr 8.45 | .- |
| Hele oppskriften veier | 1 894 totalt | 1 894 pr porsj | 189 pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 48,1 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Fordel hasselnøttene på et stekebrett med eller uten bakepapir. Rist hasselnøttene midt i ovnen i ca. 10 minutter ved 175 °C. Pass på at hasselnøttene ikke blir brent.
La hasselnøttene avkjøles litt før du piller av løst skall. Dette tar litt tid ettersom man må pille én og én nøtt. Hvis du ser at skallet sitter veldig løst på hasselnøttene kan du ta de en sil og riste av skallet. La nøttene avkjøle seg helt før neste steg.
Ha hasselnøtter, olje, sukker og salt i en blender og kjør til en klissete, seig masse. Jo lenger du kjører nøttepålegget i blenderen, jo mer flytende blir det.
Smør nøttepålegg på to grove skiver og topp med bananskiver og hakkede hasselnøtter. En dæsj honning smaker også godt på brødskiver med nøttepålegg.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 35827)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pålegg
Innlagt dato:2021-08-13
Oppdatert dato:2021-08-13
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Sjokoladepålegg med hasselnøtter.Denne retten har 259,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 21,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Hjemmelaget nøttepålegg.Denne retten har 288,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 34,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.