Høne med god saus





Høne med god saus inneholder 65 Kalorier, 3 g Karbo, 8 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Høne med god saus har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Soya, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Høne med god saus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
0,5stkhøne
0,5litergrønnsakbuljong
0,5stkløk, hakket
1stkeple, i små terninger
0,5stkrød paprika i strimler
1sssoyasaus
1,5sshvetemel
1dlhakket persille


Annonse



Næringsdeklarasjon for Høne med god saus!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier64.66409.30Kcal
Protein7.7949.31gram
Karbohydrat2.9318.55gram
Kostfiber0.543.42gram
Fett2.3014.56gram
Mettet fett0.513.23gram
Salt0.462.89gram
Pris på oppskriftenKr 2.81Kr 17.79Kroner
Hele oppskriften veier1 266 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok hønen ca. 1 1/2 time i grønnsakbuljong. Ta den opp og avkjøl kraften. Fjern fettet som stivner på toppen. Ta av 1 dl av kraften til å lage jevning. Kok opp kraften igjen, og kok løk, eple og paprika til det er mykt. Smak til med soyasaus, evt. også salt og pepper. Rist den kalde kraften sammen med mel i et glass med lokk, og rør det inn i sausen. Den skal koke 5 min. Ta av skinnet på hønen, og legg fine serveringsstykker i sausen til oppvarming. Dryss persille over. Kokt ris er tilbehør.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 12125)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-07
Oppdatert dato:2003-05-07
Lesere: 3392 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kokt høne med grønnsaker.Kokt høne med grønnsaker.
Denne retten har 83,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,8.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.